tag:blogger.com,1999:blog-61417699120185568942024-03-12T19:13:30.562-07:00 Семья: счастливы и любимы Давайте поговорим на разные темы: любовь, отношения в семье, истории из жизни. Интересно: психологические тесты, упражнения. Профессиональный психологический блог Unknownnoreply@blogger.comBlogger26125tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-3248004706126940172014-04-25T01:39:00.001-07:002014-04-25T01:39:12.664-07:00Оксфордский опросник счастья<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcx9_9Wv4YDmqxpv2vcNp0m3m1rzHdYAHRfOJpfY9QG1el7Qy8GP-_MUTbgmtC5GJnAyCw2tUP1VSu4M1qzjT09sEBvTItfVV-Sm7oXH3t1LNc_n-ECqY16BJ4vGMaowbsK6UAJnL1le0i/s1600/%D1%81%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%B8%D0%BA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgcx9_9Wv4YDmqxpv2vcNp0m3m1rzHdYAHRfOJpfY9QG1el7Qy8GP-_MUTbgmtC5GJnAyCw2tUP1VSu4M1qzjT09sEBvTItfVV-Sm7oXH3t1LNc_n-ECqY16BJ4vGMaowbsK6UAJnL1le0i/s1600/%D1%81%D0%BC%D0%B0%D0%B9%D0%BB%D0%B8%D0%BA.jpg" height="285" width="320" /></a><br />
<div style="margin-left: 36.0pt;">
<em><b>Инструкция.</b></em></div>
<div style="margin-left: 36.0pt;">
Вам предлагается набор утверждений о счастье.
Пожалуйста, укажите, насколько вы согласны или не согласны с каждым из них по 5-тибальной шкале, где 1 балл соответствует "совсем не согласен", а 5 -
"полностью согласен". </div>
<div style="margin-left: 36.0pt;">
<br /></div>
<div style="margin-bottom: 12.0pt; margin-left: 36.0pt; margin-right: 0cm; margin-top: 5.0pt;">
<strong>Тестовый материал (вопросы - утверждения)</strong>.<br />
<br />
1. Я не особенно доволен/льна тем, как я живу. (-)<br />
2. Я чувствую глубокий интерес к другим людям.<br />
3. Жизнь кажется мне очень приятной.<br />
4. К очень многим людям я испытываю теплые чувства.<br />
5. Я редко просыпаюсь отдохнувшим. (-)<br />
6. Я не возлагаю особых надежд на будущее. (-)<br />
7. Многое кажется мне увлекательным.<br />
8. Я всегда с большим энтузиазмом "включаюсь" в то, что делаю.<br />
9. Жизнь хороша.<br />
10. Мне не комфортно в окружающем мире. (-)<br />
11. Я довольно много смеюсь. <br />
12. Я удовлетворен/а происходящим в моей жизни.<br />
13. Я не чувствую себя привлекательным. (-)<br />
14. Существует разрыв между тем, чем я хотел/а бы заниматься, и тем, что мне
приходится делать. (-)<br />
15. Я очень счастлив/а.<br />
16. Я умею видеть красоту.<br />
17. Я всегда могу приободрить окружающих.<br />
18. Я могу "включиться" в любое занятие, в какое захочу.<br />
19. Я чувствую, что не контролирую свою жизнь. (-)<br />
20. Я чувствую себя в силах принять любой вызов судьбы.<br />
21. Я чувствую себя бодрым/ой.<br />
22. Я часто испытываю радость и энтузиазм.<br />
23. Мне сложно принимать решения. (-)<br />
24. Я не чувствую, что у меня в жизни есть какой-то смысл и предназначение. (-)<br />
25. Я очень энергичный/ая.<br />
26. Обычно у меня получается изменять ситуации в лучшую сторону.<br />
27. Общение с людьми не доставляет мне удовольствия. (-)<br />
28. Я не чувствую себя здоровым/ой. (-)<br />
29. У меня нет особенно счастливых воспоминаний о прошлом.(-)</div>
<div style="margin-left: 36.0pt;">
<em><b></b></em></div>
<a name='more'></a><em><b>Обработка результатов.</b></em><br />
<div style="margin-left: 36.0pt;">
1) Необходимо сложить все баллы от 1 до 5,
которые вы себе поставили по каждому утверждению. При этом нужно учесть, что
знаком (-) отмечены "обратные вопросы", которые оцениваются наоборот
(например, пять баллов, если респондент ответил "1").<br />
2) Набранное количество баллов нужно разделить на 145 (максимальное число
баллов в случае полного согласия с каждым утверждением).<br />
3) Получившееся число (например, 0,61) нужно умножить на 100, получившийся
результат означает, в процентном соотношении от гипотетического максимума,
насколько вы счастливы.</div>
<div style="margin-left: 36.0pt;">
<br /></div>
<div style="margin-left: 36.0pt;">
<em><b>Ключ (интерпретация).</b></em></div>
<div style="margin-left: 36.0pt;">
20 - 40 низкий показатель;</div>
<div style="margin-left: 36.0pt;">
41 - 60 пониженный показатель;</div>
<div style="margin-left: 36.0pt;">
61 - 80 средний
показатель;</div>
<div style="margin-left: 36.0pt;">
81 - 100 высокий показатель
уровня счастья.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-37386975555521216102014-04-23T01:11:00.001-07:002014-04-30T01:38:49.885-07:00Семья: хочу, чтобы...<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZxv5Yk5tkbbmeRjuEq4PGl3qKgR9qI1FmTL83UOZ3O2qi9dFv72k5xG_iAuXm61zqDXf8f-kUf-3Qj8vncy0yqMpvBweG3cBJSzcjQ91OZmBlzhNzxUg4yP_f0-adfOugVomYZaW8Pc2K/s1600/%D0%B1%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhZxv5Yk5tkbbmeRjuEq4PGl3qKgR9qI1FmTL83UOZ3O2qi9dFv72k5xG_iAuXm61zqDXf8f-kUf-3Qj8vncy0yqMpvBweG3cBJSzcjQ91OZmBlzhNzxUg4yP_f0-adfOugVomYZaW8Pc2K/s1600/%D0%B1%D1%80%D0%B5%D0%BC%D0%B5%D0%BD%D1%81%D0%BA%D0%B8%D0%B5.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Они прожили в браке десять-пятнадцать лет, у них растет
ребенок, и все это время их отношения становились все более и более
напряженными...</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Что испытывает пара, которая понимает, что они больше не
любят друг друга и единственным выходом из создавшейся ситуации является
расставание? А если хочет расстаться только один, а другой всеми силами стремится
избежать перемен?</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Женщине, конечно, сложнее, особенно если инициатором развода
является ее муж.</div>
<div class="MsoNormal">
Здесь и ощущение своей ненужности, и злость на мужа (почему
он считает, что я не права?), и страх перед одиночеством. Понимание того, что
очень трудно начать все сначала, создать новую счастливую семью.</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Мужчине, на самом
деле, тоже не сладко. Человек – существо социальное и не может долго быть один.
Любовницы – это временный вариант, а гарантий найти свою половинку никто дать
не может. </div>
<div class="MsoNormal">
И есть еще ребенок, привычный мир которого рушится и ему,
как ни крути, придется выстраивать новые отношения с родителями и, может быть,
их новыми семьями.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Как был пропущен момент, когда все еще можно было наладить?
И что можно было сделать? И как нужно было выстраивать отношения с самого
начала?</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<h3 class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Колесо жизни</h3>
<div class="MsoNormal">
Очень во многих книгах по терапии семейной жизни говорится о
необходимости понимать друг друга, общаться на общем языке. </div>
<div class="MsoNormal">
Но, к сожалению, в наших школах детей не учат такому важному
и нужному навыку общения. Как же понять, чего вы хотите от семейной жизни? Что
должен говорить и делать партнер, чтобы вы чувствовали себя единственной и
любимой? Как должны поступать вы, чтобы ваш мужчина ощущал вашу любовь?</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
В коучинге есть такое прекрасное упражнение «Колесо жизни».
Многие о нем знают, а для тех, кто не в курсе, кратко его опишу. </div>
<div class="MsoNormal">
Нашу жизнь условно можно разделить на 8 важных составляющих:
любовь, семья, деньги, общение, здоровье, работа/карьера, обучение/развитие/хобби,
отдых.</div>
<div class="MsoNormal">
Кто мешает выработать семейные правила во всех этих
областях? И лучше, если это будет сделано еще до свадьбы.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Например, деньги. О, тут возникает больше всего споров и
непонимания.</div>
<div class="MsoNormal">
Кто должен больше зарабатывать? Кто будет деньгами
распоряжаться (муж жене отдает зарплату или жена мужу)? Отдает всю зарплату или
часть забирает себе? Как семья будет планировать расходы? Помогать ли родителям
(или брать ли деньги у родителей)? Сколько в месяц мы можем потратить и сколько
должны отложить? Ну, и так далее.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
С темой денег тесно связана тема распределения обязанностей
в семье. Традиционно считается, что муж должен быть добытчиком, а жена брать
большую часть работы по дому на себя. Но не в современном мире. Зачастую,
девушки зарабатывают больше, чем их парень. А если парень меньше зарабатывает,
да еще воспитан в духе «уборка и готовка – это женское дело, иди, не мешай».
Как быть в этом случае? Согласен ли мужчина выполнять больше домашней работы (и
научиться ее делать)? Будут ли у каждого фиксированные обязанности или каждый
будет делать то, что успевает. Например, пришел раньше домой, приготовь ужин.
Хорошо было бы договориться обо всем «на берегу».</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Общение. Тоже не так просто, как кажется. К примеру, парень
очень общительный, а девушка интроверт. У него много друзей, он очень активный
и не представляет себе другой жизни, а она устает от интенсивного общения и
предпочитает тишину и книгу. Ну, или наоборот. Как будет выглядеть общение этой
пары с друзьями, когда они создадут семью? Будут ли у них общие интересы или у
каждого своя жизнь? Можно ли иметь только «своих» друзей? А если некоторые
друзья партнера не нравятся? Может ли молодая жена провести несколько вечеров в
неделю со своими подружками или это вызовет ревность мужа?</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Я не буду дальше разлагольствовать. Идея ясна. Говорите
больше. Рассказывайте о себе и слушайте, чего хочет ваш партнер. По всем
пунктам нужно выработать согласие, прийти к компромиссу. Понятно, что это не
жесткие правила, в течение жизни они будут видоизменяться. Тут главное, понять
в принципе, сможете ли вы договориться по бытовым вопросам. Удалось? Отлично!
Но это еще не все.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3 class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Ты меня любишь, если...</h3>
<div class="MsoNormal">
Дальше. Прислушайтесь внимательно, что ваш партнер
рассказывает о своем детстве. О приятных моментах и о том, чего он терпеть не может.
Например, парень говорит: «Я ненавижу, когда на меня кричат». А в семье девушки
привыкли выяснять отношения на повышенных тонах. Она считает это правильным,
для нее это нормальная эмоциональная реакция, которая вовсе не означает
отсутствия любви. Понятно, что, создав семью, она будет высказывать претензии
(а они все равно возникают в любой семье) на повышенных тонах. А если это
происходит часто? Будет ли муж ощущать, что его любят? Нет. Он имеет жесткую
установку: «Если человека любят, на него не кричат, с ним разговаривают
ласково».</div>
<div class="MsoNormal">
Она же, в свою очередь, искренне его любит. Ее установка: «Я
проявляю свою любовь тем, что забочусь о нем.». Они говорят на разных языках любви
и, конечно,не понимают друг друга.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Как обнаружить свои установки и изменить их, мы поговорим в
следующий раз. Сейчас я просто хочу подчеркнуть, что, даже понимая, что нужно
меняться, очень непросто это сделать. Требуется недюжинная сила воли и
терпение, чтобы шаг за шагом изменяться самому. Именно самому. Не пытаться переделать
партнера. </div>
<div class="MsoNormal">
Слышу сейчас возмущенные голоса: «Это несправедливо! Почему
должна меняться только я? Почему ему ничего не нужно делать?».</div>
<div class="MsoNormal">
Это избито, тривиально, вы слышали это тысячу раз, но я
все-таки повторю: только меняя что-то в себе, можно изменить мир вокруг. Ваш
муж (партнер) будет чувствовать вашу любовь, видеть, что вы стараетесь, чтобы
он чувствовал себя комфортно. И он тоже будет меняться. В лучшую сторону.
Стараться дать вам свою любовь. Вы же этого хотите?</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<h3 class="MsoNormal" style="text-align: left;">
Так все же, что делать, если отношения зашли в тупик? </h3>
<div class="MsoNormal">
Во-первых, важно принять решение о том, хотели бы вы
попробовать выстроить новые отношения. Ответ, да? Хорошо.</div>
<div class="MsoNormal">
Тогда берем лист бумаги и пишем ответ на вопрос: «Какие <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">конкретные</b> действия со стороны партнера
позволят мне чувствовать себя любимым (любимой)?»</div>
<div class="MsoNormal">
Список не должен быть большим, достаточно 3-4 пунктов для
начала. </div>
<div class="MsoNormal">
Например, список мужа может выглядеть так:</div>
<ol start="1" style="margin-top: 0cm;" type="1">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Когда
я прихожу с работы, жена должна встретить меня у двери с улыбкой, дать
понять, что рада меня видеть.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">К
моему приходу должен быть готов ужин.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Спорные
вопросы мы выясняем без крика.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Жена
не должна отказывать мне в сексе.</li>
</ol>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Соответственно, список жены может выглядеть так:</div>
<ol start="1" style="margin-top: 0cm;" type="1">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Если
я прошу совета<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>у мужа, он должен
отложить все свои дела, выслушать меня внимательно и сказать, как он
советует мне поступить.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Без
всяких поводов иногда дарить мне мои любимые цветы.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Мыть
посуду каждый вечер.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">После
ужина, если погода хорошая мы идем гулять, и рассказываем друг другу свои
новости.</li>
</ol>
<div class="MsoNormal">
Меняетесь списками<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>и
начинаете выполнять то, что там написано. Действия должны быть простыми, чтобы
их можно было легко выполнить. Он не должен вызывать сопротивления. Список
держите на видном месте, заглядывайте в него каждый день.</div>
<div class="MsoNormal">
Не ждите быстрых результатов. Пройдет как минимум 2-3 месяца,
прежде, чем вы почувствуете, что ваша жизнь стала намного комфортнее. Первый
шаг навстречу друг другу сделан.</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-34102295197080427022014-03-21T01:20:00.001-07:002014-04-30T01:39:23.052-07:00История песчинки.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXomfUyZRPu4HEZiEJKT2olAIUUTulke0u15Fpzcf3Q5oMsTST1lsWAQ2-lNQMOsEXjXkSC53u1TCBRxwH_-hjRkN-xBOizyEbGukqJENh3yJRg2mc2qTFDsPMcei6-Bp4RPNzqIlOA2g9/s1600/%D0%B6%D0%B5%D0%BC%D1%87%D1%83%D0%B6%D0%B8%D0%BD%D0%B0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjXomfUyZRPu4HEZiEJKT2olAIUUTulke0u15Fpzcf3Q5oMsTST1lsWAQ2-lNQMOsEXjXkSC53u1TCBRxwH_-hjRkN-xBOizyEbGukqJENh3yJRg2mc2qTFDsPMcei6-Bp4RPNzqIlOA2g9/s1600/%D0%B6%D0%B5%D0%BC%D1%87%D1%83%D0%B6%D0%B8%D0%BD%D0%B0.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Крохотная песчинка лежала на дне быстрой таежной реки, и со
всех сторон было не счесть числа таких же, как она, сородичей. Жизнь песчинки
была хороша, весела и интересна.</div>
<div class="MsoNormal">
Течение перебрасывало крошку с места на место, и куда бы она
ни попадала, везде находила новых подружек и снова встречалась с прежними.
Когда солнечный луч</div>
<div class="MsoNormal">
пробивался сквозь прозрачную толщу воды, песчинки затевали игры:
они перекидывались-пересыпались через его золотистый шест наподобие чехарды и
посверкивали от удовольствия. А, разыгравшись, начинали блестеть, как самые</div>
<div class="MsoNormal">
настоящие драгоценности, и с восторгом любовались роскошным
преображением всего вокруг.</div>
<div class="MsoNormal">
Но однажды случилось непредвиденное...<br />
<a name='more'></a> Песчинку кто-то
проглотил. Вихревой поток затащил ее в громадный черный зев, и последняя капля
света, влетевшая туда вслед</div>
<div class="MsoNormal">
за ней, быстро растаяла. И наступила темнота. Кругом была
только тьма, сплошная слизистая тьма. Стало страшно, очень страшно. И рядом —
впервые в жизни! — никого</div>
<div class="MsoNormal">
не было. Она осталась одна. Может быть — навсегда.</div>
<div class="MsoNormal">
«Так вот что такое смерть», — горестно подумала песчинка. От
обитателей реки она слышала рассказы о том, что<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>кто родится на свет, тот рано или поздно умирает. Кроме</div>
<div class="MsoNormal">
того, и сама видела, как хищные рыбы все время охотились на
тех, кто помельче. Но какое ей было до этого дело? — Да ровным счетом никакого.
Чужая и боль и смерть проходили</div>
<div class="MsoNormal">
мимо. На песчинки никто никогда не охотился, и они
чувствовали себя на речном дне в полной безопасности. Порой даже устраивали меж
собой пари: вырастет ли тот или</div>
<div class="MsoNormal">
иной малек во взрослую рыбу, или его проглотит кто-то зубастый.
Шумные споры по этому поводу были нередким развлечением беззаботного песчаного
племени, считавшего</div>
<div class="MsoNormal">
себя вечным.</div>
<div class="MsoNormal">
Оставшись в кромешной тьме и в полном одиночестве, испуганная
малышка, устав от собственных вопросов о том, как с ней такое могло случиться и
кому понадобилось ее проглатывать, стала вспоминать жизнь на воле. Оказалось,
что она изобиловала бессердечным равнодушием к окружающим. Горечь стыда
пронзила песчинку насквозь</div>
<div class="MsoNormal">
множеством острых иголок, и ей с непреодолимой силой захотелось
вернуться назад, чтобы исправить хотя бы то, что еще возможно: хоть кому-то
помочь, хоть кому-то оказаться полезной, а может быть, даже спасти. Ведь бывали
же случаи, когда стайке песчинок достаточно было договориться и, взметнувшись
со дна реки, предупредить незадачливую жертву о приближении хищника. Или
отвлечь зубастиков отраженным от себя лучиком света.</div>
<div class="MsoNormal">
— Ох, почему же я никогда так не поступала?! Теперь бы
кто-нибудь мог вспомнить обо мне с благодарностью.</div>
<div class="MsoNormal">
А даже если и не вспомнил, мне самой было бы легче сейчас от
понимания, что жизнь прошла не впустую, — так думала песчинка и вновь
возвращалась к несбыточной мечте увидеть солнечный луч. Одинокая, запертая
безвозвратно во тьме крошка даже загадала, что если это случится, то она, вобрав
в себя свет, станет дарить его всем-всем-всем.</div>
<div class="MsoNormal">
Так проходило время в темной тюрьме. Постепенно пленница
поняла, что мысли о смерти были поспешными: раз она думает и мечтает, значит —
живет. А еще она изменялась,</div>
<div class="MsoNormal">
сама того не понимая. Да и как ей было это увидеть, если и
посмотреться-то не во что, а и было б во что — разве в полнейшей тьме
что-нибудь разглядишь, особенно себя!</div>
<div class="MsoNormal">
А потом случилось чудо: песчинка увидела свет. Она не могла
этому поверить. </div>
<div class="MsoNormal">
Когда то, чего ждешь сильнее и дольше всего, происходит, это
часто кажется невероятным, а иногда — настолько невозможным, что отказываешься
принять. Итак, крошка не поверила совершившемуся чуду. Она решила, что дремлет и
происходящее ей только снится. Кроме света, в этом удивительном сне были еще
голоса. Они восторженно любовались какой-то голубой жемчужиной и бурно
восхищались ею. Да, судя по тому, как о ней отзывались, это была настоящая, редкая
красавица.</div>
<div class="MsoNormal">
— Ах, вот бы и мне увидеть голубую жемчужину. Хотя бы на
миг! Я бы вспоминала потом все время этот чудный сон, проснувшись в склизкой
густой темноте, и образ ее скрашивал бы бесконечную тоску одиночества —
песчинка искала в потоке света драгоценный шарик, но никак не могла его
увидеть.</div>
<div class="MsoNormal">
А дивный сон длился и длился. И лишь со временем песчинка
поняла, что она сама и есть та жемчужина, которую с гордостью носят на себе
люди.</div>
<div class="MsoNormal">
То ли долгое отшельничество тому причиной, то ли
преображенная<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>в драгоценность душа, но
новоявленная красавица не возгордилась. Она по привычке продолжала называть
себя песчинкой и всеми силами устремилась к выполнению данного себе когда-то
слова дарить окружающему миру свет. Но теперь она могла добавить к нему
сострадание и любовь, сумев преобразить в них испытанные в безнадежности мрака боль
и страх. Жемчужина со щедрой радостью посылала в людские сердца дары, и была
счастлива этим.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-38347423698565058122014-02-27T05:32:00.001-08:002014-03-10T01:42:06.948-07:00Рецепт вкусных блинчиков<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if !mso]>
<style>
v\:* {behavior:url(#default#VML);}
o\:* {behavior:url(#default#VML);}
w\:* {behavior:url(#default#VML);}
.shape {behavior:url(#default#VML);}
</style>
<![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
Здравствуйте, мои уважаемые и любимые читатели! Сегодня я
расскажу об изумительно вкусном рецепте тонких блинчиков. Испечь их очень
просто. Порадовать своих близких этим изумительным блюдом, будет особенно
приятно<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>на веселом празднике Масленицы,
который мы отмечаем на этой неделе. Это праздник проводов зимы и встречи весны,
с ее теплом, солнышком, звонким пением птиц, красотой и ароматом цветов.</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Az8TrbbYUAdvcFlScfCX4uakvIHMIlGCcfTCQxpxiTEzH11w_8D2GMn6nyF405rPZSdWKvOnEkw6quZTO-do3V7X5j2k9ZwaM_igSkYsKcxiqLD9Jg7epridZK54JPhWC7brUhRrubMn/s1600/%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEj_Az8TrbbYUAdvcFlScfCX4uakvIHMIlGCcfTCQxpxiTEzH11w_8D2GMn6nyF405rPZSdWKvOnEkw6quZTO-do3V7X5j2k9ZwaM_igSkYsKcxiqLD9Jg7epridZK54JPhWC7brUhRrubMn/s1600/%D0%BC%D0%B0%D1%81%D0%BB%D1%8F%D0%BD%D0%B8%D1%86%D0%B0.jpg" height="148" width="200" /></a> Праздник Масленицы существовал еще в дохристианские времена.
Его отмечают не только в нашей стране, а и во многих других странах мира. Это
веселая неделя с карнавалами, народными игрищами, ряжеными, катанием на санях.
С<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>этим праздником связано много примет.
Например, девушка, должна была взять блин,<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>выйти на улицу и угостить им первого встреченного мужчину. И спросить
его имя. Считалось, что так будут звать будущего мужа.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Православные отмечают Масленицу в последнюю неделю перед
Великим постом. Еще эту неделю называют Сырной седмицей. Конечно же, главным
блюдом этого праздника являются блины. Издавна, блин считался символом солнца,
потому что он такой же как солнышко желтый, круглый и горячий. Люди верили, что
вместе с блином, они съедают частичку тепла и могущества солнца.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: black; border: none black 1.0pt; color: black; font-size: 0pt; layout-grid-mode: line; mso-ansi-language: X-NONE; mso-bidi-language: X-NONE; mso-border-alt: none black 0cm; mso-fareast-language: X-NONE; mso-font-width: 0%; padding: 0cm;"> </span><span style="background: black; border: none black 1.0pt; color: black; font-size: 0pt; layout-grid-mode: line; mso-bidi-language: X-NONE; mso-border-alt: none black 0cm; mso-fareast-language: X-NONE; mso-font-width: 0%; padding: 0cm;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHokhn2LspCDNJHL6UD0u27eYJ_blfCKbOpC7UlgC-ExEC5jxMOn52o1VDsbeh5VmfRuiuNEwGR3i3mVfF2ge34wksAVCKHneaVupKrxT3kaCB4dhJcd8CGbbXuND_-xNuON-q20g9mHAY/s1600/%D0%B1%D0%BB.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiHokhn2LspCDNJHL6UD0u27eYJ_blfCKbOpC7UlgC-ExEC5jxMOn52o1VDsbeh5VmfRuiuNEwGR3i3mVfF2ge34wksAVCKHneaVupKrxT3kaCB4dhJcd8CGbbXuND_-xNuON-q20g9mHAY/s1600/%D0%B1%D0%BB.jpg" /></a> Блины можно готовить из разных видов муки или крупы: пшеничной,
гречневой, пшенной, манной, ржаной. Они могут отличаться по технологии
приготовления: заварные, дрожжевые, с припеком, тонкие. В них можно
заворачивать самую разнообразную начинку.</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white;">
Сегодня речь пойдет о том, как испечь
тонкие блинчики. Я часто радую свою семью этой вкуснятиной. Ну, а на Масленицу,
сам Бог велел.</div>
<div class="MsoNormal">
Продукты:</div>
<ol start="1" style="margin-top: 0cm;" type="1">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Мука
пшеничная – 2 стакана (400 гр.)</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Яйца
– 2-3 штуки</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Молоко
– 3 стакана (750 гр.). Можно взять 2 стакана молока и один минеральной
воды с газом. Тогда тесто будет более легким и пористым.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Сахар
– 2 столовые ложки. Сахар – это дело вкуса. Если вы планируете кушать
блины с несладкой начинкой, можно положить 0,5 столовой ложки сахара. Если
любите сладенькое – количество сахара можно увеличить.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Подсолнечное
масло – 2 столовые ложки. Я наливаю масло прямо в тесто и сковороду ничем
не смазываю.</li>
</ol>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Приготовление:</div>
<div class="MsoNormal">
Муку насыпаю в мисочку. В другой емкости взбиваю яйца с
сахаром. В яйца добавляю стакан молока, хорошо перемешиваю. Получившуюся смесь
выливаю в муку. Если взбивать миксером, то комочков наверняка не будет. Но если
постепенно выливать жидкость в муку и тщательно размешивать, то комочков и так
не будет. Постепенно, все время помешивая, выливаем остальную жидкость.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Разогреваем сковороду. Наливаем чуть-чуть подсолнечного
масла. Масло нужно только перед первым блином. Наливаем на сковороду тесто
тонким слоем (чтобы тесто равномерно растеклось, «покачаем» сковороду). Жарим
2-3 минуты, переворачиваем блин и еще поджариваем<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>минутку. Выкладываем готовый блин на тарелку,
смазываем сливочным маслом.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Начинка:</div>
<ol start="1" style="margin-top: 0cm;" type="1">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Режем
кружочками банан, трем шоколад. </li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Поджариваем
на сковороде в сливочном масле кусочки яблок, посыпаем корицей</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Мелко
режем курочку, трем на крупной терке твердый сыр</li>
</ol>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
Вариантов начинки множество.
Используйте свою любимую.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
Блинчики сворачиваем рулетиками
или конвертиками. Запекаем в духовке или микроволновке.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
Приятного аппетита!</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-32192155636967320692014-02-25T10:58:00.001-08:002014-03-10T01:42:30.614-07:00У меня есть право быть несчастным или счастливым<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHYOz2OyzD_8UzdHmD_BuPpV0XjlQjvFoDeNwzBRUxvBDYX_78mKwBkDn-Smd4kmcoPxty3cn4rObR62gW3e0Da_VkXv-1fOE6gFsArSpVIFTNGIolLVgZ4zzuPIABxWrhydUvNbpZNR3k/s1600/%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHYOz2OyzD_8UzdHmD_BuPpV0XjlQjvFoDeNwzBRUxvBDYX_78mKwBkDn-Smd4kmcoPxty3cn4rObR62gW3e0Da_VkXv-1fOE6gFsArSpVIFTNGIolLVgZ4zzuPIABxWrhydUvNbpZNR3k/s1600/%D0%BB%D0%B8%D1%87%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C2.jpg" height="213" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Мы все с вами общаемся в Фэйсбуке, и знаем, насколько жестко
каждый из нас отстаивает свое мнение по поводу событий, происходящих сейчас в
Украине. </div>
<div class="MsoNormal">
Если ты думаешь как я, ты мой друг. Если имеешь другое мнение,
просьба удалиться из моих друзей.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Я знаю очень многих людей, которые ссорятся даже со своими
коллегами и близкими из-за политических моментов и собственного мнения.
Ссорятся до такой степени, что потом много лет не общаются. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Почему? Почему не можем прислушаться к другим? Признать их
право на собственное мнение? Договориться, прийти к компромиссу. Что нам
мешает? </div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
Наша неуверенность и <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>страх. Страх
показаться слабым, некомпетентным, трусливым. Страх признать свои ошибки. За
агрессией скрывается неуверенность. За неуверенностью скрывается страх. Страх
толкает нас либо бежать либо бросаться в бой, т.е. проявлять агрессию. Все.
Замкнутый круг.<br />
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Манипуляторы всех
мастей используют наши страхи и чувство вины. Мы пляшем под чужую дудку и даже
не замечаем этого.</div>
<div class="MsoNormal">
Из-за нашей неспособности договариваться, погибли ни в чем
не повинные люди. Не слишком ли велика цена?</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Эрик Берн писал о том, что в каждом из нас живет Родитель,
Взрослый и Дитя.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
Родитель – это наши установки и убеждения. В детстве мы все усвоили урок «что
такое хорошо и что такое плохо». У кого-то это беспрекословное
послушание, выполнение всех указаний родителей, а другого приучили: «
добивайся, иди к цели, не давай себя в обиду». Родители стараются во благо
ребенка, зачастую приучая его быть пассивным или агрессивным, учиться
манипуляциям. Уроки детства мы усвоили и продолжаем действовать привычным
способом.<br />
<br />
Дитя – это ребенок, который живет в нас. Он берет на себя управление нами,
когда мы капризничаем, балуем себя, дурачимся. Когда: «Я знаю, что надо, но так
не хочется. И не буду, пропади все пропадом». Когда мы добиваемся своего любой
ценой.<br />
<br />
В нашей нынешней ситуации Родитель и Дитя задвинули Взрослого в самый темный
и неуютный угол. Он и сидит там молча.<br />
<br />
Часть нашей личности, которая называется «Взрослый» - это наша
ответственность за свою жизнь. Это зрелые, взвешенные решения. Это работа над
собой и развитие. Это забота не только о себе, но и о других.<br />
Именно эта часть нашей личности способна к ассертивному поведению.<br />
<br />
Ассертивное поведение - это позитивное поведение цельного человека,
который уважает себя и других, слушает, понимает и пытается достичь
рабочего компромисса.<br />
<br />
<b><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">ЯВНОЕ
ПОВЕДЕНИЕ</span></b><br />
Вот что я думаю. Вот что я чувствую. Вот как я оцениваю ситуацию. А как
насчет Вас? Что Вы думаете, чувствуете и как оцениваете ситуацию? Если наши
потребности конфликтуют, я, конечно же, готов рассмотреть различия, и буду
готов к компромиссу.<br />
<br />
<b><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">СКРЫТАЯ
МЫСЛЬ</span></b><br />
Я не позволю Вам использовать меня, и не буду атаковать Вас за то, что Вы
такой, как Вы есть.<br />
<br />
Уважаемые родители! Согласны ли вы с тем, что если мы с вами и наши дети
будут способны к такому поведению, то конфликтов станет в разы меньше? Что
умение договариваться и слышать другого человека поможет сделать наши семьи
крепкими и счастливыми? А наше общество доброжелательным и бесконфликтным?<br />
<br />
<b><span style="font-weight: normal; mso-bidi-font-weight: bold;">БАЗОВЫЕ
ПРАВА АССЕРТИВНОЙ ЛИЧНОСТИ (они же – наши правильные установки).</span></b><br />
Философия поведения основана на предположении, что многие люди забыли, или
им просто не говорили, что мы все равны и имеем равные права. Цель ассертивности
- отстаивать свои права без нарушения прав других людей.<br />
<ul type="disc">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">У меня есть право выражать
свои чувства и понимать чувства других</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">У меня есть право выражать
свои мнения и убеждения и уважать мнения и убеждения других</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">У меня есть право говорить
«да» или «нет»</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">У меня есть право менять
свое мнение</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">У меня есть право сказать
«Я не понимаю»</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">У меня есть право просто
быть самим собой и не подстраиваться под других людей</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">У меня есть право не брать
на себя ответственность за проблемы других людей</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">У меня есть право просить о
чем-то других</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">У меня есть право
устанавливать свои собственные приоритеты</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">У меня есть право на то,
чтобы меня слушали и серьезно ко мне относились</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">У меня есть право делать
ошибки и чувствовать себя комфортно, признавая их</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">У меня есть право быть
нелогичным, принимая решения</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; mso-margin-bottom-alt: auto; mso-margin-top-alt: auto; tab-stops: list 36.0pt;">У меня есть право сказать
«Мне все равно»</li>
</ul>
<span style="font-size: large;"><span style="font-family: "Times New Roman";">У меня
есть право быть несчастным или счастливым!</span></span></div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-23318696116289862762014-02-13T02:25:00.001-08:002014-03-10T01:43:03.557-07:00Худею с комфортом<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if !mso]><img src="//img2.blogblog.com/img/video_object.png" style="background-color: #b2b2b2; " class="BLOGGER-object-element tr_noresize tr_placeholder" id="ieooui" data-original-id="ieooui" />
<style>
st1\:*{behavior:url(#ieooui) }
</style>
<![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkTKhO59G2Qs1gcJWCbGnDIGKxnaM6IkrVsaeKogVYuqHkmRLaCzuf5IsTjHjf8Mn1W_iC5Aa2dnQakcKdb-4HdfvqIWsdIsfiF_HlSw9US6tqvX0Mu4pPbJEVcJv_UwEvmPNtufBxMzqz/s1600/%D0%B2%D0%B5%D1%81.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgkTKhO59G2Qs1gcJWCbGnDIGKxnaM6IkrVsaeKogVYuqHkmRLaCzuf5IsTjHjf8Mn1W_iC5Aa2dnQakcKdb-4HdfvqIWsdIsfiF_HlSw9US6tqvX0Mu4pPbJEVcJv_UwEvmPNtufBxMzqz/s1600/%D0%B2%D0%B5%D1%81.jpg" height="320" width="237" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Ура! За три недели я похудела на 3 кг. Влезла в брюки, которые
еще в январе были на меня малы. Теперь вот думаю, что если пойдет такими
темпами, то скоро они будут мне велики. При этом я всегда сыта и ем продукты,
которые люблю. Сейчас расскажу как все начиналось.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Я перестала себе нравиться. Особенно на фотографиях. На меня
стала мала моя одежда, а покупать новый гардероб большего размера, я не хотела
категорически. Я понимала, что нужно худеть, но вот ограничивать себя в
питании, не есть вкусненькое, голодать или жевать одну капусту – б-р-р-р. НЕ
ХОЧУ И НЕ МОГУ!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Я пробовала заниматься спортом. Да, мышцы работают, да,
настроение улучшается, но вес остается таким же.</div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal">
Я пробовала анализировать, что мешает моему организму
худеть, и поняла, что боюсь худеть потому, что «если человек худеет, то он
больной». АГА. Вот оно, ограничивающее убеждение. Тогда я подумала о том, что,
наоборот, если человек правильно питается и худеет, то он оздоравливается. И
стала проговаривать несколько раз в день: « Мой организм оздоравливается и я
худею». Не знаю, может эта мысль мне помогла, а может и нет. Но я решительно
записалась на прием к диетологу. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Диетцентр доктора Бровко мне посоветовала моя знакомая,
которая за полгода похудела на 12
кг. Девочки, это не реклама, я просто рассказываю свою
историю.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Диетолог оказалась очень приветливой, улыбчивой женщиной, с
которой очень приятно общаться. Она расспросила меня о моем образе жизни (что я
съедаю за день, занимаюсь ли спортом, какие продукты люблю и какие не буду есть
даже под дулом пистолета). Затем составила меню. Индивидуальное. Которое
подходит лично мне. Оно очень разнообразное. Для примера, вот один день:</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Завтрак: каша гречневая, 160гр., изюм, 50 гр.</div>
<div class="MsoNormal">
Обед: овощной суп, 200гр., каша рисовая, 180гр., салат из
свеклы, 100гр.</div>
<div class="MsoNormal">
Полдник: яблоки печеные с изюмом и орехами, 200гр.</div>
<div class="MsoNormal">
Ужин: котлеты паровые мясные, 170 гр., салат из квашеной
капусты, 160 гр.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Таким образом, это не диета, в привычном понимании этого
слова, а рациональное питание. И поэтому я сыта и у меня нет мыслей, что я себя
ограничиваю и мучаюсь из-за этого. И при таком питании я худею!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Нет, я не говорю, что нет каких-то ограничений. Нельзя
булочки, сахар, мед, орехи, соленую рыбу, чипсы, сухарики, арбуз, дыню,
авакадо. Чай и кофе можно сколько хочешь, но без сахара.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Собственно, именно с кофе связано мое огромное удивление.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Я очень любила сладкий кофе. Мне казалось, что пить его без
сахара – просто невозможно! Какая гадость: кофе без сахара! Отвратительно!</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ну, а когда началась диета, пришлось. Первую неделю я
конкретно страдала! Даже купила стевию (сахарозаменитель), но мне не понравился
ее вкус. Так что пила кофе несладкий.</div>
<div class="MsoNormal">
На второй неделе, я уже спокойнее воспринимала вкус моей
утренней чашки кофе. Прошло 20 дней. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Сидя утром<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>на кухне и
болтая со своими домашними, я, совершенно машинально положила себе сахар в
кофе. Причем, я даже не отследила движение своей руки. Еще подумала: «Зачем я
так долго мешаю ложкой в чашке?». Попробовала. Сладкий. ФУ, КАКАЯ ГАДОСТЬ! Я
его вылила и сварила себе новый кофе, без сахара. И поняла, что пью его с
удовольствием.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Сказать, что я была удивлена – ничего не сказать.
Вдумайтесь, за 20 дней полностью изменились предпочтения, и выработалась новая
привычка! Всего за 20 дней!</div>
<div class="MsoNormal">
Теперь вот меня не оставляет мысль: а что мешает мне менять
привычки и привычные мысли во всех других областях жизни?</div>
<div class="MsoNormal">
И знаете, еще появилось ощущение: я все могу. И я молодец. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-44644587451879259532014-01-21T05:46:00.001-08:002014-02-22T06:07:28.201-08:00Выход есть всегда. Как выбрать лучший?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWX0x1sSFP0AAqpAIxxnL_zkfGVdNlJQgkaZmiScULMUjh5p5rz7v2lp0yNE0bmcrhkQBw0ulN3DjhmvmBW8fdQisbUulVbIFGWkL5ohczPhe4uRM_wyq_CuxhQYa17FsLCVIH58YHEoDT/s1600/%D0%B2+%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%B5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhWX0x1sSFP0AAqpAIxxnL_zkfGVdNlJQgkaZmiScULMUjh5p5rz7v2lp0yNE0bmcrhkQBw0ulN3DjhmvmBW8fdQisbUulVbIFGWkL5ohczPhe4uRM_wyq_CuxhQYa17FsLCVIH58YHEoDT/s1600/%D0%B2+%D0%BA%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D1%81%D0%B5.jpg" height="227" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Представьте себе, что вы пришли в художественный музей и
увидели картину, которая вам очень понравилась. Вы захотели рассмотреть ее
подробнее, и подошли к ней очень близко. Теперь вы видите только маленький
кусочек картины, а не всю ее целиком.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Точно так же, люди, которые находятся в затруднительной
жизненной ситуации, настолько сосредоточены на ней, что видят ее очень «узко»,
не могут взглянуть на происходящие событий «со стороны». </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Создается ощущение, что вы мечетесь в каком-то лабиринте, не
находя выхода. Все варианты действий кажутся неподходящими. <span style="mso-spacerun: yes;"> </span><br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Известно, что подсознание для решения вопроса,
всегда выберет наилучший из вариантов, которые у него имеются. Но в том-то и
беда, что при таком положении дел, у этого самого подсознания выбор очень мал.</div>
<div class="MsoNormal">
Как же помочь «сломать» стены этого лабиринта и «вырваться» на свободу? </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
В связи с этим, меня заинтересовало упражнение из НЛП</div>
<div class="MsoNormal">
. </div>
<div class="MsoNormal">
Не открою Америку, если скажу, что каждый из нас
воспринимает мир при помощи органов чувств: мы видим, слышим, ощущаем, ведем
внутренние диалоги. На языке НЛП, это называется визуальная, аудиальная и
кинестетическая системы восприятия. </div>
<div class="MsoNormal">
Конечно, у каждого из нас присутствуют все
три системы, но одна из этих систем всегда «любимая». </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Я, например, визуал.
Когда ребенок читает мне задачу из школьного учебника, я смысл не улавливаю.
Мне нужно видеть текст. Я не люблю говорить по телефону, гораздо комфортнее
переписываться в скайпе. Ну, и так далее. Зато, считается,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>что визуальная система обеспечивает высокую
скорость приема и обработки информации, а также умение грамотно планировать.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Аудиалам приятно все, что связано со звуками. Они,
соответственно, быстрее и легче могут договориться как с собеседником, так и со
всем окружающим миром. Они, как правило, более общительны, музыкальны, имеют
способности к языкам.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Кинестетикам легко почувствовать всю красоту ощущений: запах
моря и свежескошенной травы, тепло солнечного луча, вкус любимой еды. Именно
эта система позволяет сохранять ощущение присутствия в собственном теле. Кинестетики
любят заботиться о своем теле и получают от этого огромное удовольствие.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Для<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>того, чтобы
понять, какая система у вас «любимая», выйдите на улицу. Опишите окружающую
обстановку. Вы всегда начнете описание с вашей любимой модальности: визуал в
первую очередь скажет, что он видит, аудиал опишет звуки, кинестетик скажет о
том, что ощущает его тело. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
В аварийных и экстремальных ситуациях все, кроме «любимой»
модальности, «вышибаются». Именно поэтому мы не видим всех возможностей,
которые у нас имеются.</div>
<div class="MsoNormal">
Вывод: для расширения картины мира нужно сознательно
развивать все модальности. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Как?</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Простое упражнение, которое, лично меня, просто ошеломило. Я
научилась чувствовать себя «здесь – и – сейчас». Впечатление такое, что на тебя
обрушивается лавина новых ощущений. Уходят стрессы и переживания. Увеличивается
«включенность» в собственную жизнь и улучшается настроение. Приходит
уверенность в собственных силах и энергия. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Что нужно делать?</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Все очень просто, я бы даже сказала, элементарно.
Минимальные затраты времени: 20 минут в день. Очень хорошо делать это
упражнение, возвращаясь с работы домой пешком.</div>
<div class="MsoNormal">
В течение 5 минут сосредоточиться только на том, что вы
видите. Сознательно игнорировать сигналы других органов чувств. 5 минут –
только слышать, 5 минут – только чувствовать (запах, вкус, комфорт или
неудобство в теле). И, наконец, 5 минут видеть-слышать-чувствовать
одновременно. Постепенно время можно увеличивать.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Какой результат? </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Наше сознание (и тем более подсознание) начинают получать
гораздо больше информации об окружающем мире. Соответственно, увеличивается
количество выборов (ведь в каждое мгновение нашей жизни мы делаем различные
выборы). При постоянной практике подсознание постепенно адаптируется <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>к<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>новому режиму существования и делает <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">наилучший</b> выбор из увеличившегося числа вариантов.</div>
<div class="MsoNormal">
<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Кроме того, могут
«проснуться» таланты, о которых вы даже не подозревали, т.к. мир осознается
совершенно непривычными ранее способами.</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-78895123968424285332013-12-27T06:28:00.001-08:002014-02-27T05:32:56.601-08:00Веселая Новогодняя игра<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMe2wi6Dfz7bJ4u971FfnJQ1Bs67mBEQX2AMI0aJQj8wLemmMqn7XHgyTFnymVhsFG6s0OtUTJruKY5i1i3zgc0c1bXPcebIqIdV3-nvnQ0an4HnYVMjWIh1TBrL5E8zdzDHhy3hJKM4TZ/s1600/%D0%BA%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhMe2wi6Dfz7bJ4u971FfnJQ1Bs67mBEQX2AMI0aJQj8wLemmMqn7XHgyTFnymVhsFG6s0OtUTJruKY5i1i3zgc0c1bXPcebIqIdV3-nvnQ0an4HnYVMjWIh1TBrL5E8zdzDHhy3hJKM4TZ/s320/%D0%BA%D0%B2%D0%B5%D1%81%D1%82.jpg" height="179" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Для нашей семьи Новый год – домашний праздник. </div>
<div class="MsoNormal">
Но это
совершенно не означает того, что нам скучно. Мы придумываем игры, конкурсы и
развлечения, взрываем салюты, и, конечно, дарим подарки. Мы не кладем их под
елку, а придумываем для детей веселый квест и они час-полтора носятся по
квартире вместе с нами, разыскивая новогодние сюрпризы. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Хохочем, иногда спорим
и пищим от радости, когда наши поиски приносят результаты.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Когда мои дети рассказывают своим друзьям об этой игре,
всегда слышат в ответ: «Везет вам, здорово! Я бы тоже так хотел». Может быть, и
вам захочется порадовать свою детвору. </div>
<div class="MsoNormal">
Конечно, этот квест для тех деток, которые умеют уже читать
и считать. Итак.<br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Помимо подарков, заявленных в письме Деду Морозу, мы
покупаем много мелочей, которые будут приятными новогодними сюрпризами. Дети
никогда не догадываются об этих подарках. Это могут быть любимые сладости и
вкусности, или что-то необычное, новенькое (например, в этом году мы обнаружили
магазинчик, где продаются фигурки из марципана – очень красиво, оригинально и
вкусно). Или экзотические фрукты. Или какие-то небольшие, но оригинальные
канцтовары. Или новые<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>предметы в
коллекцию, что-то для хобби… В общем, то, что порадует членов вашей семьи. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Дальше. Продумываем, куда можно спрятать подарки. Придумать несложно:
под подушку, в духовку (естественно выключенную), под ковер, в любой ящик, на
полочку. Короче, куда угодно. Конечно, не так, чтобы они лежали на виду.Пишем
список мест, куда будем прятать.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Следующий шаг, наверное, самый сложный: написать записки. В
записках мы пишем в «замаскированном» виде указание, где искать подарок.
Например: «Ищи там, где часто собирается вся семья. Посередине.»</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Дети начинают рассуждать: </div>
<div class="MsoNormal">
- Где собирается семья вся вместе?</div>
<div class="MsoNormal">
-На кухне.</div>
<div class="MsoNormal">
- В зале.</div>
<div class="MsoNormal">
Предположения нужно проверить. Бегут на кухню. Что
посередине? Стол. Его нужно обследовать: заглянуть в ящики, подлезть под стол
(что-то мелкое может быть прикреплено двусторонним скотчем с внутренней стороны
крышки стола). Нет, не нашли. Пошли в зал. Что посередине? Кресла, ковер. Общупывают
ковер (вдруг, под ковром что-то спрятано), проверяют, нет ли чего под креслами,
поднимают подушки на креслах. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Ура! Нашли! Тут же есть еще следующая записка с
указанием следующего места поисков. Записка обязательно должна лежать вместе с
подарком.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Иногда подарок не находят, а только записку. Это тоже вносит
элемент неожиданности в игру. Мы, обычно, пишем в полтора – два раза больше по
количеству записок, по сравнению с количеством подарков. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Первая записка обязательно должна быть прикреплена на видном
месте. Можно прямо сказать, откуда начинается маршрут, а можно, чтобы ребенок
сам увидел записку. Или указать на нее красивой цветной стрелкой, ступней или
ладошкой, вырезанной из бумаги, т.е. привлечь внимание. Это дело вкуса.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
В последней записке можно написать, что Дедушка Мороз уже
исчерпал запас подарков, а потому игра закончена.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Квест имеет множество вариаций. Например, можно записки
спрятать в воздушные шары. В этом случае, количество записок равно количеству
подарков. Детям дается задание лопнуть шары необычным способом, например, сев
на них, или раздавив ногой, достать записки и найти подарки. Думаю, ваша
фантазия подскажет вам как еще можно пограть в эту увлекательную игру.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Хороших вам праздников, радости, улыбок и смеха и<span style="color: #cc0000;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"> <b> </b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<span style="color: #cc0000;"><b> СЧАСТЛИВОГО НОВОГО ГОДА!</b></span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-67600877249090868282013-12-18T05:57:00.001-08:002013-12-27T06:29:25.051-08:00Магическое заклинание<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpVgsfqBzR_qp1zCksDlww2ENDFUkACTx_3fcUQcWzWtrGVuT_KtRQC05N2QLhXRem0e7kSp_IeG_6TLfOQNiRtYTrhnYX3jeZTAUWX3_ceMvTn1a0CtWf87qEGVfrlyOgJHKXL5iUTl5B/s1600/%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%8F.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="236" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgpVgsfqBzR_qp1zCksDlww2ENDFUkACTx_3fcUQcWzWtrGVuT_KtRQC05N2QLhXRem0e7kSp_IeG_6TLfOQNiRtYTrhnYX3jeZTAUWX3_ceMvTn1a0CtWf87qEGVfrlyOgJHKXL5iUTl5B/s320/%D0%BC%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B0%D1%8F.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
- Почему никто не соизволил вымыть посуду?</div>
<div class="MsoNormal">
- Когда ты, наконец, разберешь бардак в своей комнате? Тебе
не стыдно, ты же девушка?</div>
<div class="MsoNormal">
- Не ори, ты что тут, самый умный? Я тоже устала за день! Ты
пришел раньше, что-то я не вижу готового ужина!</div>
<div class="MsoNormal">
- Когда ты возьмешься за ум, сколько можно, меня достали
твои семерки! Тебе поступать, или ты дворником хочешь быть?</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Все начинают кричать, раздражаться, «заражая» друг друга, а
потом расходятся по своим комнатам, хлопнув дверью.</div>
<div class="MsoNormal">
Ну, и чего я добилась? Посуда, по-прежнему лежит в мойке,
собака заглядывает в глаза, намекая, что пора бы погулять, убирать,
естественно, никто и не думает. Зато все обижены друг на друга.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
А если по-другому?<br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Конечно, я холерик, мне трудно бывает сдержать свои эмоции,
но тут нужно помнить о конечном результате.</div>
<div class="MsoNormal">
- Народ, я так устала, сегодня был безумный день. Меня
ужасно<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>раздражает, когда я вижу, что
нужно отпахать еще одну смену дома. Смотрите, посуда не вымыта, собака не
выгуляна, в квартире грязь, ужина нет. Это неправильно. Я знаю, вы все тоже работаете,
и времени у всех в обрез. Но так хочется справедливости. Если мы дружно
возьмемся, то всю эту бытовуху разберем за полчаса. И тогда все дела будут
сделаны, и у каждого из нас останется время, которое мы сможем уделить отдыху. </div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Что изменилось?</div>
<ol start="1" style="margin-top: 0cm;" type="1">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Я
никого не обвиняю, говорю только о своих мыслях и чувствах.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Голос
выражает мою усталость и отчаяние. Я говорю искренне, и меня начинают
жалеть и признавать мою правоту.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Перечисляю
факты (посуда, ужин, грязь, собака).</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Высказываю
понимание других (ведь, и правда, все устали). Но, если я понимаю других,
то и мои домочадцы стремятся понять меня.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Предлагаю
конкретный план для того, чтобы изменить ситуацию.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt;">Описываю
результат.</li>
</ol>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Теперь<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>все согласны,
что да, действительно несправедливо, и каждый быстренько «урывает» себе то
дело, которое ему сделать проще всего. Сын бежит гулять с собакой, дочь
занимается уборкой, муж моет посуду, я готовлю. Заодно, болтаю с мужем,
рассказывая о дневных событиях. В семье мир и спокойствие.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Я использовала так называемое «Я – сообщение». Правила его
использования в нумерованном списке. Эти правила нужно обязательно соблюдать.
Сначала, придется прилагать усилия, чтобы сформулировать подобное сообщение. В
этом тоже есть плюс. Пока сформулируете, ваши эмоции будут уже под вашим контролем.
Со временем этот способ общения станет для вас привычным и обыденным.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Внимание, важно!!!!</div>
<ol start="1" style="margin-top: 0cm;" type="1">
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Манипуляции
запрещены!!! Например, «мне ничего не остается, как уволиться с работы,
потому что я не могу вкалывать как лошадь» - это манипуляция. Умные люди
об этом сразу же вам скажут. И, поверьте, никогда не будут делать то, что
вы хотите. Уважайте окружающих!</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Нельзя
начинать с «я», заканчивать на «ты». «<b style="mso-bidi-font-weight: normal;">Меня</b>
раздражает, что <b style="mso-bidi-font-weight: normal;">вы</b> ничего не
делаете» - неправильная формулировка. Звучит обвинение, которое вызывает
защитную реакцию, и ведет к ссоре.</li>
<li class="MsoNormal" style="mso-list: l1 level1 lfo2; tab-stops: list 36.0pt;">Не
бойтесь выражать ваши истинные чувства. Чем сильнее волнует вас ситуация,
тем лучше должно быть описано то, что вы в действительности чувствуете.</li>
</ol>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Если в ответ на ваше «Я – сообщение» собеседник отвечает
своим «Я – сообщением» - это приглашение к конструктивному диалогу. Другие тоже
хотят, чтобы их услышали. </div>
<div class="MsoNormal">
Как там говорили в фильме «Доживем до понедельника»?</div>
<div class="MsoNormal">
«Счастье – это когда тебя понимают!»</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-61384635605530057572013-12-13T01:18:00.001-08:002013-12-13T01:18:54.281-08:00Мантра для обиженных<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7mDANMrIEuU8ECmpBxBEfkIVZu5VRVOCC8ilmiUtRO7VPhACM8SCIzD3mQdodvuk4_WRprjERBGGPcGSCeKO-kFnyYqEEQ_jdyStQXuuzKJ-acqBGTLbGZZttTp3wtHKoOw4SGjbKWN4D/s1600/%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%8E%D0%BA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi7mDANMrIEuU8ECmpBxBEfkIVZu5VRVOCC8ilmiUtRO7VPhACM8SCIzD3mQdodvuk4_WRprjERBGGPcGSCeKO-kFnyYqEEQ_jdyStQXuuzKJ-acqBGTLbGZZttTp3wtHKoOw4SGjbKWN4D/s1600/%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%8E%D0%BA.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<br />
<span style="font-family: inherit;">Обиделись? Тогда распечатайте этот текст, подходите к зеркалу и громко читайте
с выражением! <br />
<br />
Я такой важный индюк, что не могу позволить, чтобы кто-то поступал
согласно своей природе, если она мне не нравится.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span style="font-family: inherit;"> Я такой важный индюк, что
если кто-то сказал или поступил не так, как я ожидал – я накажу его своей
обидой.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span style="font-family: inherit;"> О, пусть видит, как это важно – моя обида, пусть он получит ее в
качестве наказания за свой "проступок". </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span style="font-family: inherit;">Ведь я очень, очень важный
индюк!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span style="font-family: inherit;"> Я не ценю свою жизнь. Я настолько не ценю свою жизнь, что мне не жалко
тратить ее бесценное время на обиду. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span style="font-family: inherit;">Я откажусь от минуты радости, от минуты
счастья, от минуты игривости, я лучше отдам эту минуту своей обиде.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span style="font-family: inherit;"> И мне все
равно, что эти частые минуты, сложатся в часы, часы – в дни, дни – в недели,
недели – в месяцы, а месяцы – в годы</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span style="font-family: inherit;">Мне не жалко провести годы своей жизни в
обиде – ведь я не ценю свою жизнь. Я не умею смотреть на себя со стороны.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span style="font-family: inherit;">Я
очень уязвим. Я настолько уязвим, что я вынужден охранять свою территорию и
отзываться обидой на каждого, кто ее задел. </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span style="font-family: inherit;"> повешу себе на лоб табличку
«Осторожно, злая собака» и пусть только кто-то попробует ее не заметить!</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span style="font-family: inherit;"> Я настолько
нищ, что не могу найти в себе каплю великодушия – чтобы простить, каплю
самоиронии – чтобы посмеяться, каплю щедрости – чтобы не заметить, каплю
мудрости – чтобы не зацепиться, каплю любви – чтобы принять.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span style="font-family: inherit;"> Ведь я очень,
очень важный индюк!</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-21449075336759101412013-12-10T10:41:00.001-08:002013-12-27T06:30:39.039-08:00Эмоциональный светофор.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgrgbfeTlnH2HdQisV0x-b6QSfO7J3nQsbaD-mbQnEWxjHQ8T_okBfUGbUv5D3i1mXfqsbKxz1gEa3jn8z7yC84G2CxX2HXlc70GXvs-KVGZe3M5c7Jck7lIcIUXm4BnohIIz-WXgYzwzj/s1600/%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82,+%D1%88%D0%B0%D1%80%D1%8B.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgrgbfeTlnH2HdQisV0x-b6QSfO7J3nQsbaD-mbQnEWxjHQ8T_okBfUGbUv5D3i1mXfqsbKxz1gEa3jn8z7yC84G2CxX2HXlc70GXvs-KVGZe3M5c7Jck7lIcIUXm4BnohIIz-WXgYzwzj/s320/%D1%81%D0%B2%D0%B5%D1%82,+%D1%88%D0%B0%D1%80%D1%8B.gif" width="192" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Разные люди одно и то же событие воспринимают по-разному: что
для одного чепуха, для другого – ужас. Когда таких «ужасов» очень много – жить
становится трудно.<br />
<br />
Это может быть напряженная обстановка на работе, или
скандалы в семье, или беспокойство о состоянии здоровья. Стрессы все время
сопутствую нам. И мы испытываем эмоциональное напряжение, сильное беспокойство.
Когда все валится из рук, когда мы не можем ни на чем сосредоточиться, будущее
кажется мрачным, и мы ощущаем себя опустошенными. Окружающие раздражают. Хочется
плюнуть на все и оказаться на необитаемом острове. Только море, солнце,
белоснежный песок, уединенное бунгало, интересная книга и полный холодильник
еды. Вы тоже мечтаете о таком острове?</div>
<div class="MsoNormal">
И понимаете, что мечта мечтой, но надо же что-то
предпринимать!</div>
<div class="MsoNormal">
Я часто делаю сама и предлагаю своим клиентам упражнение,
которое называется «Эмоциональный светофор». Знаю по себе и по отзывам других
людей, что оно помогает проще смотреть на жизнь.<br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal">
Берете тетрадь и делите лист на 4 колонки.</div>
<div class="MsoNormal">
Первую называете «фигня». Вторую колонку – «зеленый свет»,
третью – «желтый свет», четвертую – «красный свет».</div>
<div class="MsoNormal">
В «фигню» записываете события, которые портят настроение, но
которые «не тормозят» нашу жизнь. Например, третий день идет противный дождь.
Ну, мы же понимаем, что, во- первых, повлиять на погоду нет никакой
возможности, а во-вторых, в конце концов, выглянет солнце. И, с другой стороны,
так приятно, сидя<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>в теплой комнате и
занимаясь любимым делом, слышать, как стучат по подоконнику капли дождя.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
«Зеленый цвет». Записываем мелкие неприятности. Порвались
колготки (нет чистой пары носков), забыли дома мобильный телефон, и так далее.
Если говорить образно, мы «притормаживаем», но продолжаем движение.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
«Желтый цвет» - те события, которые «выбивают из колеи». По
поводу которых мы будем переживать несколько часов, а то и несколько дней.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
«Красный цвет» - кошмар. Тупик, катастрофа. Что-то, о чем вы
думаете, что это нельзя пережить.<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Что получается в результате?<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Во-первых, когда вы начинает раздумывать, в какую колонку
записать то или иное событие, его эмоциональная значимость каким-то «волшебным»
способом уменьшается. Поверьте, ваша «красная» колонка будет пустовать. А,
следовательно, никакой катастрофы, ничего такого, с чем невозможно справиться и
чем невозможно управлять<br />
.</div>
<div class="MsoNormal">
Если вашей силы воли хватит на то, чтобы выполнять
упражнение хотя бы несколько недель, то вы заметите, что события, которые
раньше вы записывали в «желтое», перемещаются в «зеленое». А из «зеленой»
колонки, соответственно, в «фигню».<br />
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
Вы вздохнете с облегчением и поймете, что немного
«притормаживая» на крутых виражах, вы, не сбавляя скорости, можете двигаться
вперед и смотреть на жизнь с оптимизмом.</div>
<div class="MsoNormal">
Если же все-таки, вы заполнили «красную» колонку, и
чувствуете, что самим вам не справиться, обращайтесь за индивидуальной
консультацией.<a href="http://davay-pogovorim.blogspot.com/p/blog-page_1930.html"> Мои контакты.</a></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-35428442675241545652013-12-06T02:27:00.001-08:002013-12-11T00:28:35.807-08:00Правильно ли быть честным?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpJcJkTefekkwbdijydR3j9nPIDQzGUVr4dwqlX1xBLn165diy7yQIWxioNcWh3BE55hs1kXkPUXstEkHM9YyrVvW_z2vkArJhwn5js-oFm67XRrrG_ZXGs3FRV3hyv0cpTF7JMVC3G6Pc/s1600/%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5+%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B5.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpJcJkTefekkwbdijydR3j9nPIDQzGUVr4dwqlX1xBLn165diy7yQIWxioNcWh3BE55hs1kXkPUXstEkHM9YyrVvW_z2vkArJhwn5js-oFm67XRrrG_ZXGs3FRV3hyv0cpTF7JMVC3G6Pc/s1600/%D0%B4%D0%B5%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D0%B5+%D0%B4%D0%BE%D0%B2%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B5.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Вчера посмотрела видео от одного из гуру обучения в
Интернете. На самом деле, неважно кто это был, важно то, что он говорил.</div>
<div class="MsoNormal">
Меня это видео «зацепило». Он говорил о честности. В
частности, он сказал, что честность – это «какое-то глупое слово». Мы, в
большинстве случаев, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>замалчиваем часть
информации, а следовательно не можем говорить о том, что мы правдивы. Честности
нет, есть правила игры, которые мы должны соблюдать. И если правила игры
соблюдаются – мы поступаем порядочно. Например, жена говорит мужу, что если он
переспит с другой женщиной, то должен ей об этом сказать. Это будет честно по
отношению к ней. Т.е. она определила «правила игры», соблюдая которые муж может
считать себя честным человеком, даже изменяя жене. <br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal">
Или другой пример: на деловых переговорах не принято
«открывать карты». Мы же не говорим своим партнерам, мол, себестоимость
продукции у нас 100 грн., я хочу тебе продать по 200 грн., таким образом, моя
прибыль, за вычетом накладных расходов<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>составит 50 грн. Более того, если бы мы рассказывали все подробности, то
выглядели бы дураками.</div>
<div class="MsoNormal">
И вроде бы все правильно. Но что-то не дает покоя.</div>
<div class="MsoNormal">
На мой взгляд, здесь нужно разграничить понятия. Есть честность
внешняя, есть внутренняя, есть искренность и есть порядочность.</div>
<div class="MsoNormal">
Давайте разбираться.</div>
<div class="MsoNormal">
Еще Бисмарк говорил: «Доверие — нежнейшее растение. Если
доверие потеряно, то его нелегко вернуть».</div>
<div class="MsoNormal">
Мы доверяем людям, которые честны по отношению к нам. Тот же
муж, который изменил жене и сказал ей об этом. Да, он соблюдает правила игры,
которые обозначила жена, но<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>насколько он
честен по отношению к ней? Он переспал с другой женщиной, т.е. дал понять жене,
что она его в чем-то не устраивает. В любом случае, он причинил боль близкому
человеку. Будет она ему доверять? А на самом деле было бы честным, если бы он
откровенно СКАЗАЛ ей, что конкретно его не устраивает, и они вместе
договорились, что нужно менять в отношениях. </div>
<div class="MsoNormal">
В случае деловых переговоров, мне кажется, замалчивание
части информации не есть обман, т.к. никакого вреда партнерам не приносит. Они могут
торговаться по цене и согласовывать условия контракта, которые удобны для них.
Это их право. Наше право, соответственно, соглашаться или нет с предлагаемыми
условиями. До тех пор, пока мы понимаем, что реально можем выполнить условия
контракта, мы честны. Обманываем мы в том случае, если говорим о заключении
контракта, но понимаем, что выполнен он не будет. Ну, или будет, но с большими
поправками.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>И если, грубо говоря,
получив предоплату, мы не поставили продукцию, вот тогда доверие утеряно. Мы
причинили зло.</div>
<div class="MsoNormal">
Поэтому, я думаю, что быть честным означает не причинять зла
другим. Поступать с другими так, как хотели бы, чтобы поступали с нами.</div>
<div class="MsoNormal">
Это все о честности внешней. Она, на мой взгляд, есть
синоним порядочности. Порядочность ведет к доверию. Доверие формирует
длительные, эмоционально комфортные и продуктивные отношения. </div>
<div class="MsoNormal">
Что у нас с честностью внутренней? </div>
<div class="MsoNormal">
На мой взгляд, честность перед самим собой – это<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>умение себе признаться в своих ошибках,
умение себя не оправдывать, а честно судить свои поступки и действия. По
большому счету, внутренняя честность<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>-
это наша совесть. Что мы делаем, чтобы с ней договориться? Самый простой
вариант - это красивыми словами себя оправдать и поверить в это оправдание. И
дальше вокруг себя возводить огромную хрупкую стену отмазок и оберегать ее,
чтобы кто-то случайно не сломал. Быть честным с самим собой – значит выходить
из зоны комфорта, развиваться, совершенствоваться, идти вперед. И именно ложь
самому себе заставляет нас оставаться на месте, даже если оно (место) нам не нравится.</div>
<div class="MsoNormal">
Теперь об искренности. Как мы говорим? Что у трезвого на
уме, то у пьяного на языке?</div>
<div class="MsoNormal">
Быть искренним<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>-
значит говорить все, что думаешь? Или быть искренним – это демонстрировать свои
истинные чувства через поступки? Нужно ли всегда говорить правду? Что такое
«ложь во спасение»? Хорошо это или плохо? Может ли и должна ли искренность быть
выборочной? Когда, с кем, при каких обстоятельствах? Как мы относимся к людям,
которые всегда говорят правду? <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Уважаем
их или считаем дурачками?</div>
<div class="MsoNormal">
Приглашаю к диалогу. Пожалуйста, пишите свои комментарии.
Для меня очень важно знать ваше мнение.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-4719358862865731622013-12-04T02:18:00.001-08:002013-12-09T02:56:34.170-08:00Пара или не пара?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieW5GQxpONcA1-NVOD-u4cpevkK1OVUcukGztsKow5vNF0Z3lLA1EpYAyx4KDFGx4u4DQbyeN9gSbBxyYkFHcOaDmjmG3qUY0CF9Q-xX_X9HBPN6mElMLsrMXZayqTQamX7HWbR_AGQQxa/s1600/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86+%D0%B8+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0.p.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="185" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEieW5GQxpONcA1-NVOD-u4cpevkK1OVUcukGztsKow5vNF0Z3lLA1EpYAyx4KDFGx4u4DQbyeN9gSbBxyYkFHcOaDmjmG3qUY0CF9Q-xX_X9HBPN6mElMLsrMXZayqTQamX7HWbR_AGQQxa/s320/%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86+%D0%B8+%D0%BF%D1%80%D0%B8%D0%BD%D1%86%D0%B5%D1%81%D1%81%D0%B0.p.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-family: inherit;">Вы
встречаетесь с молодым человеком (девушкой). Когда отношения длятся длительное
время, вы начинаете думать о том, чтобы связать свою жизнь с этим человеком. И
начинают одолевать сомнения: а нужно ли мне это, а получу ли я те отношения, на
которые рассчитываю. В большинстве случаев принимается решение «попробовать». А
какой, собственно говоря, результат вы надеетесь иметь от этой «пробы»? Ведь, в
глубине души, где-то очень глубоко, вы прекрасно понимаете, что ни вы, ни ваш
партнер, не хотите брать ответственность за то, что будет происходить. А как
хотелось бы получить гарантию, что это именно тот человек, с которым вы готовы
воспитывать детей и прожить долгую и счастливую жизнь.</span><br />
<a name='more'></a></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-family: inherit;">В<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>голове у каждого из нас есть образ нашего будущего
партнера.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Ряд требований, которым он
(она) должны соответствовать. И тут
есть один нюанс в том, как мы формулируем требования к своему избраннику.
Смотрите, есть требования внешние, и мы очень хорошо понимаем, что мы хотим.
Кроме требований к внешности, от мужчины ожидается успешность во внешнем мире.
Умение зарабатывать деньги, лидерские качества, интеллект, связи и т.д. Женщина
должна быть хорошей хозяйкой, любить детей, быть красивой, женственной и
сексуальной.</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Есть
требования, также, «внутренние». Это те качества характера каждого из нас,
которые сделают жизнь семьи эмоционально комфортной. На самом деле, мы очень
редко формируем подобные требования.</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-family: inherit;">Тем не менее, я уверена в том, что мы
интуитивно выбираем тех партнеров по браку, которые нам психологически
подходят. Процесс этот отнюдь не случайный. Я не думаю, что мы, в конце концов,
женимся и выходим замуж по ошибке. Весь вопрос в том, сколько сил и труда мы
готовы в дальнейшем вкладывать в наши отношения. </span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-family: inherit;">Конечно, есть такой фактор, как влюбленность,
когда, честно говоря, вменяемость человека находится под большим вопросом.
Когда мы ничего невидим и не слышим вокруг, а мнения друзей и родителей,
особенно если эти мнения против избранника, воспринимаются «в штыки» или вообще
не воспринимаются.</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-family: inherit;">Но, согласитесь, сейчас не то время, когда
пылкая влюбленность приводит к браку. Это раньше, когда о половой жизни до
брака девушке запрещалось даже думать, у влюбленных не было другого выхода, как
свадьба. Сейчас решает проблему влюбленности «пробный брак». И после
определенной эйфории, на первое место выходит наше умение договариваться и
формировать комфортную эмоциональную атмосферу.</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">В сказках все заканчивается свадьбой. В жизни, как известно,
со свадьбы ( или «пробного» брака) все только начинается. В сказках само собой
подразумевается, что теперь-то влюбленные будут счастливы. А в жизни?</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">По статистике в 2012 году в Украине распался 61% официально
зарегистрированных браков. Что касается «пробных» браков, то этот процент
вырастает до 90%.</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;">ПОЧЕМУ?</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-family: inherit;">Наша культура смотрит на брак совершенно
безумным образом. Мы почему-то уверены, что можно прожить жизнь вместе, ничего
не вкладывая друг в друга, и не включаясь друг в друга эмоционально. Это просто
невозможно! Совместная жизнь в течение длительного времени предполагает
погружение друг в друга и передачу друг другу собственных черт характера. Хотя
и не всегда происходит именно так, процесс этот реальный.</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-family: inherit;">В школе наших детей учат чему угодно, кроме
того, что действительно важно. Например, как правильно выстраивать отношения с
партнером, правильно общаться, уметь любить. Создавая пару, каждый из нас имеет
«перед глазами» модель семьи своих родителей. И не важно, хороша она или плоха,
но в подсознании закреплен такой стиль отношений, и именно его мы будем
пытаться «восстановить», формируя стиль жизни уже<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>в своей семье. </span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-family: inherit;">Говорят, противоположности притягиваются. Вы
когда-нибудь задумывались, а почему? На самом деле, выбирая партнера,
обладающего теми чертами характера, которые отсутствуют у нас, мы стремимся
«компенсировать» эту недостачу. Парадоксально, но чем больше наш выбор соответствует
поверхностным потребностям, тем более глубокой будет наша борьба за то, чтобы
стать здоровой парой. Часто оказывается, что благодаря нашим брачным выборам,
мы получаем возможность взглянуть в лицо собственным страхам. Брак с человеком
из-за того, что его сила создает у вас ощущение безопасности, вскоре оборачивается
тем, что вам приходится бросать вызов этой силе, и, в конечном счете, побеждать
ее для того, чтобы быть личностью. И как только вы сокрушили его силу, он вынужден
увидеть те страхи и неопределенности, которые раньше скрывал. Выбрав жену за
то, что она так заботлива и внимательна к вашим потребностям, вы, в конце концов,
обнаруживаете, что вам скучно, так как ваша супруга не является яркой
индивидуальностью. Колебания здесь бесконечны - с огромным количеством
вариаций.</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-family: inherit;">Несмотря на последующую борьбу, очень может
быть, что эти трудности являются центральными для развития настоящего чувства
близости. По сути дела эмоциональная близость представляет собой не единичное
событие, а процесс. Это нечто, что развивается в течение времени. </span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-family: inherit;">Как сформировать эту эмоциональную близость,
которая, по большому счету, и есть любовь? Как ни странно, способ одновременно
и очень прост и требует большого труда. Этот способ есть понимание и уважение
друг друга. Признание права другого человека на собственное мнение. </span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-family: inherit;">Понимание невозможно без информации. Почему
ты так поступил? Что ты думал в этот момент, чувствовал, вспоминал? Как
поступили бы в этом случае твои родители? Как можно по-другому? А я думаю, я
поступила бы вот так. Что будет правильным? Рассуждая и чувствуя при этом себя
в эмоциональной безопасности, вы понимаете, что можно доверять партнеру и найти
вариант поведения, который устраивает обоих.</span></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<span style="font-family: inherit;">Когда брак может обеспечить достаточный
уровень безопасности для того, чтобы обоим партнерам стать перед лицом страхов
- своих собственных и другого человека, - и получить понимание и поддержку, только
тогда возможна истинная близость.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<br /></div>
<span style="font-family: inherit;">
</span><br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"> <span style="background: none repeat scroll 0% 0% white; color: #0c0c0c;">P.S. Если Вам понравился мой блог, и Вы хотите первыми
узнавать о новых статьях, внесите свой адрес в форму в колонке справа, и Вы
всегда прямо на почту будете получать все обновления.</span></span></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span style="background: none repeat scroll 0% 0% white; color: #0c0c0c;"> </span></span></span>
<span style="font-family: inherit;"><span style="font-size: small;"><span style="color: #0c0c0c;">
<span style="background: none repeat scroll 0% 0% white;">P.P.S. Если Вам понравилась эта статья,
поделитесь ею - нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети, может и
вашим друзьям она будет полезна</span></span></span></span></div>
<br />
<div class="MsoNormal">
</div>
<span style="font-family: Arial,Helvetica,sans-serif;">
</span><br />
<div class="MsoNormal" style="text-align: justify; text-indent: 35.45pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-67892740235609486752013-11-26T02:46:00.001-08:002013-12-04T05:51:57.563-08:00Два ручейка<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKOO-hHClprxbNo49L7rMltMGa2RpLOQvOo4iwuz_Rf5AYiK6BaK-3ODBv2cWRWwobxGX9onET3jV_5KwNqFiCY747NWNDeLdnO3qHE8vZ_u0jsBmAUBWAqIiyhHxB7dpNuDn0KfG5L4ct/s1600/%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%B9+2.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhKOO-hHClprxbNo49L7rMltMGa2RpLOQvOo4iwuz_Rf5AYiK6BaK-3ODBv2cWRWwobxGX9onET3jV_5KwNqFiCY747NWNDeLdnO3qHE8vZ_u0jsBmAUBWAqIiyhHxB7dpNuDn0KfG5L4ct/s320/%D1%80%D1%83%D1%87%D0%B5%D0%B9+2.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Однажды на свет из-под земли прибились два прозрачных
родниковых ключа. Они увидели солнце и небо, услышали пение птиц и радостно
забурлили: </div>
<div class="MsoNormal">
- Хорошо - то как! – воскликнул один из них, которого звали
Хрусталик. - Так и хочется поскорее побежать, себя показать и мир посмотреть.</div>
<div class="MsoNormal">
- Куда это побежать? – спросил второй родничок, которого
звали Холодок. – А если ты в высокой траве запутаешься, а если под корягу
забежишь, да выбраться не сможешь. Нет уж, в этом деле осторожность нужна.</div>
<div class="MsoNormal">
- Вот и осторожничай себе! – воскликнул Хрусталик. – А я
считаю, что нет ничего более глупого, чем бояться заранее, поэтому я побегу.
Пока! – И он, звеня, сбежал с горки прямо с пшеничное поле.</div>
<div class="MsoNormal">
Безрассудный какой, - проворчал Холодок вслед
Хрусталику.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>– Нет уж, я сначала выберу
направление своего пути, посмотрю, не опасно ли там, и только потом сдвинусь с
места.<br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal">
И он огляделся по сторонам. Впереди колосилось пшеничное
поле, позади шумел густой лес, справа бежала тонкая тропинка, а слева, в
некотором отдалении стояли дома.</div>
<div class="MsoNormal">
- Неудачные все места, - пробормотал Холодок, - в поле я
могу затеряться, из леса не выбраться, на тропинке меня могут затоптать, а
среди домов даже не заметят – у них и так много воды. Останусь-ка я лучше
здесь, в самом безопасном месте.</div>
<div class="MsoNormal">
А пока Холодок оглядывался по сторонам, Хрусталик весело
бежал по полю и знакомился со встречными колосками, цветами и травинками.
Птицы, ужи и полевые мыши утоляли у него свою жажду и рассказывали последние
новости.</div>
<div class="MsoNormal">
Однажды ручеек узнал, что в соседние дома плохо поступает
вода и ее не хватает людям.</div>
<div class="MsoNormal">
- Побегу туда и напою их, - подумал Хрусталик и устремился в
дорогу.</div>
<div class="MsoNormal">
Но не успел он пробежать и половину пути, как угодил в
широкий и глубокий котлован, вырытый для постройки нового дома.</div>
<div class="MsoNormal">
- Говорил же мне Холодок не спешить и<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>смотреть по сторонам, - вспомнил он слова
друга. – Как я теперь буду выбираться отсюда?</div>
<div class="MsoNormal">
И он так загрустил, что незаметно для себя заснул. А всем
известно, что во сне мы растем.</div>
<div class="MsoNormal">
Так и Хрусталик, с каждой минутой становился все больше
и<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>больше, а когда проснулся, с
удивлением заметил, что стал совсем непохож на тот ручеек, что бежал по
пшеничному полю. На месте котлована появилось прозрачное голубое озеро, у
берегов которого стояли и улыбались люди</div>
<div class="MsoNormal">
Со временем Хрустальное озеро стало их любимым местом
отдыха: здесь собирались компании, загорали, купались, пели песни и
фотографировались на память. И в домах у людей появилась чистая, родниковая
вода.</div>
<div class="MsoNormal">
А как же Холодок? Он еще долго сидел <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>своем безопасном мете и не решался отправиться
в дорогу. Лишь редкие путники замечали родничок и утоляли жажду. Но однажды,
устав от одиночества и страха, Холодок спросил себя: « А действительно, есть ли
что-нибудь более жалкое и глупое, чем бояться заранее?»</div>
<div class="MsoNormal">
И, не найдя ответа на этот вопрос, он решил отправиться в
путь через лес. Шаг за шагом, Холодок открывал неизведанные места, познавал
жизнь и знакомился с обитателями леса. Он поил их родниковой влагой и бежал
дальше. Конечно, на пути у него встречались препятствия. Однажды большая
толстая коряга загородила ему путь и он долго и настойчиво обходил ее. В другой
раз густые заросли колючек пытались остановить ручеек, он он продолжал идти
вперед и пробился сквозь них. И оказалось, что можно пройти даже через густой
лес, если ты очень<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>этого хочешь.</div>
<div class="MsoNormal">
Холодок одолел трудный путь и заметил, что стал более
общительным, решительным и уверенным в себе. Он больше не боялся неожиданностей
и поэтому легко побежал по зеленой траве и песку, пока не оказался у широкой реки,
воды которой нежно блестели в лучах золотого солнца. Не раздумывая, Холодок
влился в нее, и продолжить путь вместе с другими ручейками, которые попали туда
раньше.</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-25627988030563620962013-11-22T05:55:00.000-08:002013-12-04T05:53:21.893-08:00Вы достойны жить лучше?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;"><br /></span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5REAQcm2mlhUUb6sDfPSWmEL7B5tacSUx2VN0XHA1WeSvAHZXLdqt4dHARHUYXswjp4jjlAsL4LVmTkvdc_4x37-0VNM9-my5dQQ4n93ufJgC4eqPkL44PflQjObgluIxQDAPWM0NjJwl/s1600/%D1%8F+%D1%81%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D1%83.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="196" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg5REAQcm2mlhUUb6sDfPSWmEL7B5tacSUx2VN0XHA1WeSvAHZXLdqt4dHARHUYXswjp4jjlAsL4LVmTkvdc_4x37-0VNM9-my5dQQ4n93ufJgC4eqPkL44PflQjObgluIxQDAPWM0NjJwl/s320/%D1%8F+%D1%81%D0%BC%D0%BE%D0%B3%D1%83.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">Мы немного поговорили о
потребности в принадлежности и любви.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">Давайте теперь рассмотрим
потребность в признании и уважении.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">Как они связаны с нашими
страхами?</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">Смотрите, каждый из нас имеет
четкую картину того, что значит «жить хорошо». В этот перечень входят вполне
себе обыденные вещи: квартира, обстановка в ней и район, в котором она
расположена; машина; определенный уровень заработка; поездки в отпуск, различная
техника и тому подобное. Плюс, еще наши жизненные приоритеты. Для кого-то
важнее должность на престижной работе, для кого-то важно заниматься своей
красотой и здоровьем, для кого-то главное в жизни – семья, ну, и так далее.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">Когда человек имеет все те
вещи, которые входят в эти списки, он вполне доволен своей жизнью и менять
ничего не хочет. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">А что случается, если что-то
человек имел, а потом, в силу разных причин, потерял?</span><br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">Сразу начинается «внутренний
разговор»: «Если у меня не будет (машины, красивой жены….), то люди будут
считать меня неудачником. Да, я и сам буду так думать. Черт, нужно что-то
срочно делать, как-то выкарабкиваться». Возникает страх потери уважения других
людей и самоуважения. Этот страх очень сильный мотиватор для действий, в
результате которых «все вернется на круги своя».</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">Вы все знает истории про
миллионеров, которые все теряли, а потом быстро восстанавливали былое величие.
Вот, это тот самый механизм.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">Для того, чтобы мы уважали
себя, нам нужно понимание, что мы «живем хорошо». Мы стремимся соответствовать
своему убеждению «я достоин…».</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">Конечно, здесь еще большую
роль играет наше окружение.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Пример очень
простой. У себя на родине ваш уровень достатка соответствует «среднему классу».
Вы твердо УБЕЖДЕНЫ, что относитесь к этой категории населения. Отлично. А потом
вы переезжаете на ПМЖ, ну, например, в США.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">А там средний класс живет
намного лучше, чем вы. Будете вы пытаться соответствовать «среднему классу»
США? Конечно. Вы будете действовать очень энергично. Вами будет двигать страх
«не иметь, не принадлежать». Ваше<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>убеждение (установка) не успокоится пока не будет удовлетворена. И
никаких мотивационных тренингов вам не нужно.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">Так, а что же в отношении
«иметь больше»? Это ведь такое естественное желание!</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">Здесь тоже присутствует
страх, но другого рода. Страх снижения<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>самооценки. Страх думать о себе плохо. И именно он останавливает нас и
не дает развиваться.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Мы рассуждаем:«А
что если ничего не получится, тогда я буду неудачник.? В принципе мне и так
неплохо живется. Конечно, можно лучше, да как –то хлопотно все это». </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">Тем не менее, иметь
материальные блага и в большом количестве очень хочется.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Классическая формула самооценки:</span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="text-align: center;">
<span style="font-size: 14.0pt;">Самооценка = успех/уровень притязаний.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;">Если мы ничего не меняем в
своей жизни (не достигаем успехов), а иметь хотим больше, то, конечно, наша
самооценка станет низкой. С другой стороны, а что если пойти на хитрость? Что
если делать акцент не на материальные блага, которые хочется иметь, а на то,
что я<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>могу СДЕЛАТЬ, чтобы их иметь. Не
«почему<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>у меня этого нет?», а «как
сделать так, чтобы это иметь?». Проблему перевести в задачу. Наше сознание (да
и подсознание) нацелено на решение задач. Ваши установки, мешающие вам,в этом случае не вмешиваются. Вы просто решаете задачу и никакого сопротивления не возникает. Знаете народную мудрость: «Делай что
должно и будь что будет». Не получится? По крайней мере, вы сделали все, что
могли. Вы пытались. А то, что не получилось? Как говорил Генри Форд: «Неудача –
это возможность начать сначала, но уже более мудро». Ваша самооценка никак не
пострадает, потому что стремиться и развиваться уже само по себе достойно
уважения и высоких оценок. Вы<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>ведь
любите себя и даете себе право на ошибку. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-size: 14.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Да-да, конечно, есть еще наши установки
убеждения, но это уже другая история.</span></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-63521164603033439522013-11-21T07:54:00.001-08:002013-11-21T07:54:41.406-08:00Рисуночный тест "Кактус"<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiTsaX_sYIiAeyPp9W2-TC5c_Oj5DzM8CmAoxp3HGHks7UCspM83VGFA81BZonycXDUBvFlXVVWBl1Af-9TVGKEeeLypOsvtXUI4wzBB-7FRTBltYQJkG5XYkWg-rR4-wV8ultdipBHGHr/s1600/%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%83%D1%8E.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhiTsaX_sYIiAeyPp9W2-TC5c_Oj5DzM8CmAoxp3HGHks7UCspM83VGFA81BZonycXDUBvFlXVVWBl1Af-9TVGKEeeLypOsvtXUI4wzBB-7FRTBltYQJkG5XYkWg-rR4-wV8ultdipBHGHr/s1600/%D1%80%D0%B8%D1%81%D1%83%D1%8E.jpg" /></a></div>
Задание очень простое: "Нарисуй кактус". Пояснения не требуются,
свободу фантазии!<br />
<a href="http://art-psychology.ru/about/materials.html">Материалы</a>:
бумага А4, простой карандаш. Можно также использовать цветные карандаши или
другие материалы для раскрашивания. Это даст дополнительные возможности для
интерпретации цвета.<br />
<u>После завершения рисунка можно задать дополнительные вопросы:</u><br />
<u></u><br />
<a name='more'></a><br />
1. Этот кактус домашний или дикий? Где он растет (у кого дома или в какой
пустыне)?<br />
2. Этот кактус колется? Его можно потрогать? <br />
3. О нем кто-нибудь заботится?<br />
4. Кактус растет один или с каким-то растением по соседству?<br />
5. Когда кактус вырастет, то как он изменится (иголки, объем, отростки)?<br />
<h4 align="center" style="text-align: center;">
<span class="pagecolor">Интерпретация
рисуночного теста "Кактус" </span></h4>
<b><u>Общие параметры:</u></b><br />
<u>Пространственное положение:</u><br />
Внизу страницы - заниженная самооценка, вверху - завышенная самооценка, на
средней линии - адекватная самооценка. Справа - ориентация на будущее, слева -
уход в прошлое, по центру - сосредоточение в настоящем.<br />
<u>Размер рисунка:</u><br />
Менее 1/3 страницы - заниженная самооценка, более 2/3 страницы - завышенная
самооценка.<br />
Крупный рисунок, расположенный в центре листа - эгоцентризм, стремление к
лидерству.<br />
Маленький рисунок, расположенный внизу листа - неуверенность в себе,
зависимость.<br />
<u>Характеристики линий:</u><br />
Штриховка - тревожность, отрывистые линии - импульсивность, четкие линии -
уверенность.<br />
<u>Силу нажима на карандаш</u> удобно смотреть с "изнанки" листа:<br />
Сильный нажим - напряжение (особенно если подчеркнута какая-то деталь),
импульсивность; слабый нажим - слабость, снижение настроения.<br />
<b><u>Специфические особенности:</u></b><br />
<u>Иголки</u> (их может и не быть!) указывают на уровень агрессивности.
Большие, длинные, толстые, ядовитые означают высокий уровень агрессивности.
Направленные вверх - на вышестоящих людей (взрослых, руководство и т.д.), в
стороны - на равных (ровесников, того же социального положения), вниз - на
младших (слабых, зависимых, детей).<br />
<u>Домашний кактус</u> (в горшке или в помещении) - ценность семьи,
домашнего тепла, стремление к защите.<br />
<u>Дикий кактус</u> (растет в пустыне) - чувство одиночества
(если он там один) или потребность в свободе (если там много растений).<br />
<u>Цветок, необычная форма, украшения</u> - женственность, демонстративность
(любит быть в центре внимания).<br />
<u>Наличие выступающих отростков</u> - открытость.<br />
<u>Отростки, зигзаги расположены внутри контура</u> - замкнутость.<br />
<u>"Радостный" кактус, яркие цвета</u> - оптимизм, эмоциональный
подъем.<br />
<u>Заштрихованный кактус, темные цвета</u> - тревожность, сниженное
настроение.<br />
<u>Наличие других кактусов, растений или животных</u> -
экстравертированность<br />
<u>Только один кактус</u> (неживые предметы не считаются) -
интровертированность (погруженность в себя, замкнутость) или одиночество.</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-34589851778055641252013-11-14T06:08:00.002-08:002014-04-11T00:48:40.759-07:00Путь к мечте. Испытать радость или избежать боли?<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:AllowPNG/>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>RU</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin-top:0cm;
mso-para-margin-right:0cm;
mso-para-margin-bottom:10.0pt;
mso-para-margin-left:0cm;
line-height:115%;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:11.0pt;
font-family:"Calibri","sans-serif";
mso-ascii-font-family:Calibri;
mso-ascii-theme-font:minor-latin;
mso-hansi-font-family:Calibri;
mso-hansi-theme-font:minor-latin;
mso-bidi-font-family:"Times New Roman";
mso-bidi-theme-font:minor-bidi;
mso-fareast-language:EN-US;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbgErKIk1OGCoSYd2SeBGsQs3TrVNZcV-r8xeoBQ20xGqoGd3BhscJPULKR4LJJA2xADNE7gqR93naFmFPoxu0vEz2TesdycDw8NclGQym2FF5j9zAycGhOyUu5l-83EmdHyhYY_VGEkBV/s1600/%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgbgErKIk1OGCoSYd2SeBGsQs3TrVNZcV-r8xeoBQ20xGqoGd3BhscJPULKR4LJJA2xADNE7gqR93naFmFPoxu0vEz2TesdycDw8NclGQym2FF5j9zAycGhOyUu5l-83EmdHyhYY_VGEkBV/s1600/%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B5%D1%80%D1%8F%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D1%81%D1%82%D1%8C.jpg" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Мы все знаем имена мотивационных спикеров и тренеров: Джек
Кенфилд, Лиза Никольс, Николай Латанский и многие другие. Они делают
замечательное дело: помогают людям достичь своей мечты. Для кого-то мотивация
стремления к мечте срабатывает на 100% и это замечательно. Но вы знаете, также,
что есть множество людей, которые побывав на тренинге ( или почитав
соответствующую литературу) и <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>воодушевившись, еще какое-то время продолжают
двигаться вперед, а потом начинают "буксовать". Я тоже отношусь к таким людям. Я ощущаю
это состояние, как какую-то растерянность. И мыслей в голове вроде бы много, и
делать что-то пытаешься, но никуда не движешься. Или движешься, но очень
медленно.<br />
<br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal">
Начинаю применять коучинговые техники. Упражнение
«Результаты».</div>
<div class="MsoNormal">
1. Вспомните 3<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>случая
в своей жизни, когда вы были очень успешны. Запишите их.</div>
<div class="MsoNormal">
2. Вспомните 3<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>случая
в своей жизни, когда вы были не столь успешны. Запишите их.</div>
<div class="MsoNormal">
3. Подумайте, на чем вы фокусировались, в каждом из этих
случаев. Насколько четко вы видели свою цель?</div>
<div class="MsoNormal">
И я отчетливо понимаю, что в тех случаях, где я была
успешной, я всегда стремилась чего-то избежать: не быть больной, не быть в
отстающих,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>не остаться без денег и т.д.
И вот именно тогда, когда я чего-то сильно боюсь, для того, чтобы исчез этот
страх, я начинаю действовать. Страх – это очень сильная зона дискомфорта, из
которой нужно выбираться любыми способами. И только после этого возникает
вопрос: как я узнаю, что уже выбралась? Появляется цель. Даже не цель, а
совершенно конкретный результат. Обыденный и вполне достижимый. </div>
<div class="MsoNormal">
По статистике, для 70% людей, мотив испытать радость, увы,
намного слабее мотива избежать боли. Как правило, люди идут не к чему-то, а от
чего-то. Идут к врачу не для того, чтобы быть здоровым, а чтобы перестать
испытывать боль.</div>
<div class="MsoNormal">
Рассуждаю дальше. Что такое страх? По большому счету – это проявления
базового инстинкта самосохранения, который защищает жизнь каждого человека.
Стоп, но ведь моей жизни (в смысле, выживанию) ничего не угрожает. Почему же
тогда я боюсь?</div>
<div class="MsoNormal">
Давайте рассмотрим пирамиду Маслоу.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Это пирамида наших потребностей. Потребность
– это состояние нужды в чем-либо, которое побуждает нас к действию. Потребности
связаны с нашими инстинктами, потому что инстинкты тоже побуждают нас к
действию. Есть базовые инстинкты (самосохранения и размножения), есть
социальные (инстинкты свободы, альтруизма, сохранения рода, исследовательский,
доминирования и сохранения достоинства). </div>
<div class="MsoNormal">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvdSn-8ZALlufkbZnoB2L6otWELpgxLQ6W02LywjfYWakNrIT7a7aBl8INMEPdc8VW8hQv8Q6HZ5oRbkMO6T1reVWeyk4ei1spbFWGkpz3wzjI6KplO7vU0Ef-WyHA8bi90Hbsggedi0zt/s1600/%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%B4%D0%B0.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjvdSn-8ZALlufkbZnoB2L6otWELpgxLQ6W02LywjfYWakNrIT7a7aBl8INMEPdc8VW8hQv8Q6HZ5oRbkMO6T1reVWeyk4ei1spbFWGkpz3wzjI6KplO7vU0Ef-WyHA8bi90Hbsggedi0zt/s1600/%D0%BF%D0%B8%D1%80%D0%B0%D0%BC%D0%B8%D0%B4%D0%B0.jpg" height="235" width="320" /></a>Да, так вот о пирамиде. Где в ней живут наши страхи и<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>мой страх в том числе?</div>
<div class="MsoNormal">
На первом этаже? Нет. </div>
<div class="MsoNormal">
На втором? Тоже нет.</div>
<div class="MsoNormal">
С третьим и четвертым этажом – уже сложнее. Если потребность
в принадлежности, в основном, удовлетворена практически у всех, то с
потребностью в любви возникают большие проблемы. Так же, как и с потребностью в
уважении и признании. Имеется в виду не только уважение и любовь других людей,
но и самоуважение и любовь к самому себе. Вот они, мои страхи. Я боюсь, что
меня не будут любить, что я буду неуспешной, а, следовательно, не буду
пользоваться признанием другими людьми моих заслуг. Вы все знаете, что окружающие
люди относятся к вам так, как вы сами относитесь к себе. Как насчет того, чтобы
любить, уважать и признавать СЕБЯ?</div>
<div class="MsoNormal">
Мы отчаянно нуждаемся в любви, но, как ни странно, не любить
себя, нам не страшно. Вы даже не представляете, сколько людей не могут
произнести эти простые слова: «Я люблю себя». Когда я прошу их это сделать, они
начинают плакать.</div>
<div class="MsoNormal">
А я <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>люблю себя? А вы?
И что такое любовь к себе?</div>
<div class="MsoNormal">
На мой взгляд, любовь к себе – это принятие себя. Это ответ
на вопрос: «Я дорожу сам собой?». Это просто разрешение себе быть таким, какой
ты есть, со всеми своими достоинствами и недостатками. Это не выставление себе
оценок «хорошо-плохо», нет. О самооценке мы поговорим позже. Это просто
констатация факта: «Я есть, я существую. Да, я не идеален, как и все остальные
люди. Но я – это я, удивительный, талантливый, уникальный. И никогда больше на
этой планете не будет жить человек, точно такой же как я. И я люблю себя».</div>
<div class="MsoNormal">
С точки зрения психологии, чувство любви к себе основывается
на базовом<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>доверии к миру. А доверие
(или недоверие) к миру начинает формироваться уже во время беременности, т.е.
тогда, когда человек еще даже не родился. И потом в период младенчества. Оно не
осознается (разве что под глубоким гипгозом).<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>Но это совершенно не означает того, что невозможно что-то изменить. Правда
в том, что многие люди с самого детства буквально впитали, что можно любить
себя лишь тогда, когда ты всё сделал правильно, когда ты достиг нужного, когда
поступил так как надо. Но удивительная правда иная – чтобы была любовь
необходимы не поступки или доказательства своего права на неё, необходима
внутренняя СПОСОБНОСТЬ эту любовь проявлять.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>К себе,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>к другим, к жизни…</div>
<div class="MsoNormal">
Вот несколько простых упражнений:</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpFirst" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Подойдите к зеркалу. Вспомните момент своей
жизни, когда вы чувствовали нежность и любовь к другому человеку. Постарайтесь
опять испытать эти эмоции. А теперь, глядя на себя в зеркало, искренне
произнесите слова любви к самому себе. Делайте это упражнение хотя бы
неделю подряд.</div>
<div class="MsoListParagraphCxSpLast" style="mso-list: l0 level1 lfo1; text-indent: -18.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-family: Calibri; mso-bidi-theme-font: minor-latin;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span>Подумайте о человеке, который вас любит.
Ответьте себе на вопрос: «Какие поступки этого человека дают мне уверенность в
том, что он меня любит?». Ответы могут быть самые разные. Может, этот человек
дарит вам подарки, может, старается исполнить все ваши желания, а, может, вы
всегда уверенны, что он во всем вас одобряет и поддерживает? Что он делает?
Делайте тоже самое по отношению к самому себе. Это ваш язык любви, и если вы
будете говорить на этом языке с самим собой, подсознание послушно сформирует
правило: «Я люблю самого себя». Дарите себе подарки, балуйте себя, хвалите за
любую мелочь и НИКОГДА НИ В ЧЕМ не упрекайте.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
На сегодня, на этом давайте
закончим. <a href="http://davay-pogovorim.blogspot.com/2013/11/blog-post_22.html">Продолжение следует...</a></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-58457884175697262722013-11-12T06:11:00.001-08:002013-11-12T06:12:22.887-08:00Тест «ЛЕВЫЙ – ПРАВЫЙ: ТИП ХАРАКТЕРА»<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:TargetScreenSize>800x600</o:TargetScreenSize>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>RU</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";}
</style>
<![endif]--><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNj-sVsZ6ZwjADbyIpmMlLeV__Y0KoswDULz1nT6pYWSJjTUQ8PlIfQRd37u1SjK4YjtQbd-cOGtVu7zhllc7csC9QSFljR4s9ueM_AjtGjaSV_e5AIlNYfXDar7v3cp5p9GeW9hSFOUiE/s1600/%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B8.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiNj-sVsZ6ZwjADbyIpmMlLeV__Y0KoswDULz1nT6pYWSJjTUQ8PlIfQRd37u1SjK4YjtQbd-cOGtVu7zhllc7csC9QSFljR4s9ueM_AjtGjaSV_e5AIlNYfXDar7v3cp5p9GeW9hSFOUiE/s1600/%D1%81%D0%BA%D1%80%D0%B5%D1%89%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B5+%D1%80%D1%83%D0%BA%D0%B8.jpg" height="227" width="320" /></a><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 11.5pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">Ответ на
условия тестов – «правый» или «левый» –: обозначьте соответственно буквами П и
Л.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<h4>
Ведущая рука<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"></span></h4>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 11.5pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">Переплетите
пальцы рук и вы заметите, что сверху всегда оказывается один и тот же палец.
Если левый – вы человек эмоциональный, правый – аналитический склад ума.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<h4>
Ведущий глаз<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"></span></h4>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 11.5pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">Попробуйте
«прицелиться», выбрав себе мишень и глядя на нее через своеобразную мушку –
карандаш или ручку. Если зажмурить ведущий глаз, вы заметите, что мишень
сместится относительно мушки. Левый ведущий глаз говорит о мягком и уступчивом
характере, правый – о твердом, настойчивом, более агрессивном.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<h4>
Поза Наполеона<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"></span></h4>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 11.5pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">Если при
переплетении рук на груди сверху оказывается левая рука, вы склонны к
кокетству, правая – к простоте и простодушию.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<h4>
Аплодирование<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"></span></h4>
<div class="MsoBodyTextIndent">
Если удобнее хлопать правой рукой, можно говорить о
решительном характере, левой – вы часто колеблетесь, прежде чем принять
решение, обдумываете, как лучше поступить, чтобы не обидеть окружающих.<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 11.5pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">Если
отдельно взятый тест помогает определить какую-то из черт вашего характера, то
их сочетание позволяет выделить 15 типов характера.</span></div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:TargetScreenSize>800x600</o:TargetScreenSize>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>RU</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";}
</style>
<![endif]-->
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="color: black; mso-bidi-font-size: 11.5pt;"><span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span style="color: black; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">ПППП. </span></b><span style="color: black; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">Для такого человека характерны
консерватизм, ориентация на общепринятое мнение (стереотип). Он не любит
конфликтовать и ссориться.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span style="color: black; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">ПППЛ.</span></b><span style="color: black; mso-bidi-font-size: 11.5pt;"> Для такого сочетания тестов –
левый на фоне остальных правых или наоборот – соответствующая черта характера
(в данном случае нерешительность).</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span style="color: black; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">ППЛП. </span></b><span style="color: black; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">Кокетство, решительность, чувство
юмора, артистизм. При общении с такими людьми необходимы юмор и решительность.
Очень контактный тип характера. Этот тип у женщин встречается наиболее часто.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span style="color: black; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">ПЛПП. </span></b><span style="color: black; mso-bidi-font-size: 11.5pt;">Характер, сочетающий аналитический склад ума и мягкость. Чаще
встречается у женщин – тип деловой женщины. Медленное привыкание, осторожность,
в отношениях терпимость и некоторая холодность.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">5.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">ППЛЛ.</span></b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"> Редкий тип характера. Близок к третьему (ППЛП), но
мягче. Наблюдается некоторое противоречие между нерешительностью (левое аплодирование)
и твердостью характера (правый ведущий глаз).</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-font-kerning: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">6.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span style="mso-font-kerning: 14.0pt;">ПЛПЛ. </span></b><span style="mso-font-kerning: 14.0pt;">Слабый и самый редкий тип характера. Обладатели такого характера
беззащитны, подвержены различным влияниям. Встречается, как правило, у женщин.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">7.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><b><span style="mso-font-kerning: 14.0pt;">ЛППП.</span></b><span style="mso-font-kerning: 14.0pt;"> Встречается очень часто. Основная черта – эмоциональность,
сочетающаяся с недостаточной настойчивостью в главных жизненных вопросах (брак,
образование и т. д.). Поддается чужому влиянию, и это позволяет
приспосабливаться к различным условиям жизни. Счастливы в друзьях, легко
сходятся с людьми.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">8.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">ЛППЛ.</span></b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"> Мягкость большая, чем у предыдущего типа характера,
наивность. Требует особого, внимательного отношения к себе – тип маленькой
королевы.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:TargetScreenSize>800x600</o:TargetScreenSize>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--><br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>RU</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";}
</style>
<![endif]--><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span>
<!--[if gte mso 9]><xml>
<o:OfficeDocumentSettings>
<o:TargetScreenSize>800x600</o:TargetScreenSize>
</o:OfficeDocumentSettings>
</xml><![endif]--></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:TrackMoves/>
<w:TrackFormatting/>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:DoNotPromoteQF/>
<w:LidThemeOther>RU</w:LidThemeOther>
<w:LidThemeAsian>X-NONE</w:LidThemeAsian>
<w:LidThemeComplexScript>X-NONE</w:LidThemeComplexScript>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
<w:SplitPgBreakAndParaMark/>
<w:EnableOpenTypeKerning/>
<w:DontFlipMirrorIndents/>
<w:OverrideTableStyleHps/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
<m:mathPr>
<m:mathFont m:val="Cambria Math"/>
<m:brkBin m:val="before"/>
<m:brkBinSub m:val="--"/>
<m:smallFrac m:val="off"/>
<m:dispDef/>
<m:lMargin m:val="0"/>
<m:rMargin m:val="0"/>
<m:defJc m:val="centerGroup"/>
<m:wrapIndent m:val="1440"/>
<m:intLim m:val="subSup"/>
<m:naryLim m:val="undOvr"/>
</m:mathPr></w:WordDocument>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" DefUnhideWhenUsed="true"
DefSemiHidden="true" DefQFormat="false" DefPriority="99"
LatentStyleCount="267">
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Normal"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="heading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" QFormat="true" Name="heading 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="9" QFormat="true" Name="heading 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 7"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 8"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" Name="toc 9"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="35" QFormat="true" Name="caption"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="10" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Default Paragraph Font"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="0" Name="Body Text Indent"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="11" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtitle"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="22" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Strong"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="20" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="59" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Table Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Placeholder Text"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="1" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="No Spacing"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" UnhideWhenUsed="false" Name="Revision"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="34" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="List Paragraph"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="29" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="30" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Quote"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 1"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 2"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 3"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 4"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 5"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="60" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="61" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="62" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Light Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="63" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="64" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Shading 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="65" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="66" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium List 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="67" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 1 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="68" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 2 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="69" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Medium Grid 3 Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="70" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Dark List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="71" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Shading Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="72" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful List Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="73" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" Name="Colorful Grid Accent 6"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="19" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="21" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Emphasis"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="31" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Subtle Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="32" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Intense Reference"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="33" SemiHidden="false"
UnhideWhenUsed="false" QFormat="true" Name="Book Title"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="37" Name="Bibliography"/>
<w:LsdException Locked="false" Priority="39" QFormat="true" Name="TOC Heading"/>
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Table Normal";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-priority:99;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman","serif";}
</style>
<![endif]-->
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">9.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">ЛЛПП.</span></b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"> Дружелюбие и простота, некоторая разбросанность
интересов, склонность к самоанализу.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">10<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">ЛЛЛП.</span></b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"> Эмоциональный, энергичный и решительный человек. Но
часто наспех принятые решения приносят серьезные осложнения. Очень важен
дополнительный тормозной механизм. Мужчины с таким характером менее
эмоциональны.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">11.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span></span><b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">ЛЛЛЛ.</span></b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"> Антиконсервативный тип характера, способность на
старые вещи взглянуть по-новому. Наибольшая эмоциональность, индивидуальность,
эгоизм, упрямство, переходящее в замкнутость.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">12.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";">
</span></span></span><b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">ЛПЛП. </span></b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">Самый сильный тип характера. Таких людей трудно в
чем-либо убедить. Они с трудом меняют свою точку зрения. Но в то же время
энергичны, упорно добиваются поставленных целей.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">13<b>.</b><span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">ЛПЛЛ.</span></b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"> Очень похож на предыдущий тип характера. Та же
настойчивость в достижении поставленных целей. Обладатели такого характера люди
неустойчивые, переубедить их порой оказывается невозможно. Они склонны к
«самокопанию», с трудом находят себе новых друзей.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">14.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">ПЛЛП. </span></b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">Мягкий характер. Такие люди «умело» конфликтуют, любят
путешествовать. Легко находят друзей. Однако они часто меняют свои увлечения.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; margin-left: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 54.5pt; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"><span style="mso-list: Ignore;">15.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"></span></span></span><b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">ПЛЛЛ.</span></b><span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"> Непостоянство и независимость, желание все сделать
самому присущи этим людям. Способность анализировать помогает им успешно решать
сложные задачи. Обычно мягкие, приятные на первый взгляд, они часто становятся
чересчур требовательными и даже жестокими.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify; text-indent: 36.0pt;">
<span style="mso-bidi-font-size: 11.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;">Создавая
психологический портрет, не надо забыть, что каждый из нас в той или иной
степени отличается от стереотипа. Каждый человек – индивидуальность.</span><span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<br /></div>
<br />
<span style="mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-font-kerning: 14.0pt;"></span><br />
<br />
<div class="MsoNormal" style="background: white; text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-88915770830325175312013-11-07T05:28:00.001-08:002013-11-08T08:25:19.323-08:00Сказка о плюще<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHSJdynxjHuzEgHAlIa9bR_omluVQXY4SXCbbeCGesd6DwsbVCZowh_kcUfZXFBXsUNzPmp-VW1ejhb7sNKi6wCK-_BMLA9DVCt-Gf8IRNBvszlw5UCO3re8SgYpT8BgSPOS7FLnGD7fxa/s1600/%D0%BF%D0%BB%D1%8E%D1%89+%D0%B8+%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8F.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="225" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhHSJdynxjHuzEgHAlIa9bR_omluVQXY4SXCbbeCGesd6DwsbVCZowh_kcUfZXFBXsUNzPmp-VW1ejhb7sNKi6wCK-_BMLA9DVCt-Gf8IRNBvszlw5UCO3re8SgYpT8BgSPOS7FLnGD7fxa/s320/%D0%BF%D0%BB%D1%8E%D1%89+%D0%B8+%D0%B0%D0%B7%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%8F.jpg" width="320" /></a></div>
Мария узнала, что такие цветы, как Плющ, Хризантема, Алоэ и
Хлорофитум - являются удивительными очистителями воздуха, и она решила
вырастить эти растения в своем садике. Первым у нее появился очень скромный на
вид, маленький и неказистый Плющ. В магазине на него никто не обращал внимания,
и он был уверен, что никому и никогда не понадобится. Но Мария из всех цветов,
продававшихся в магазине в этот день, выбрала именно его. Дома она поставила
Плющ на подоконник рядом со старым Фикусом, сиявшим своими темно-зелеными
листьями. Рядом с Фикусом маленький Плющ выглядел совсем тщедушным! Но Мария
успокоила его: “Милый Плющ, скоро ты перерастешь все цветы. Потерпи немного!” И
Плющик от этих ласковых слов набрался сил.<br />
<br />
<a name='more'></a><br /><br />
Действительно, с наступлением весны он так быстро стал расти, что и сам себе
удивлялся. “Да я просто на глазах меняюсь, вот это чудеса!”- размышлял он
радостно. Из хилого невзрачного вьюнка он превратился в изящное растение с
раскидистыми изогнутыми стебельками, усеянными веселыми листочками, очень красивыми
по форме. Все промежутки между крупными листьями затянулись мелкими.
Братцы-листочки были повернуты друг к другу, словно кто-то тщательно разложил
из них изумрудную ковровую дорожку. А стебли Плюща все вытягивались и
вытягивались и свисали в разные стороны. Плющ мечтал дойти до Азалии, стоявшей
на столике возле окна. Да, именно дойти, так как у него были ножки -
корешки, с помощью которых он мог передвигаться. Эти корешки располагаются у
Плюща у самых оснований листьев на обратной стороне стебля и служат Плющу для
быстрого передвижения и роста.<br />
Когда Плющ, наконец, добрался до Азалии, он дотронулся до нее концом своей
изумрудной дорожки и сказал радостно: – Уф, наконец-то я добрался до вас,
сударыня! Как вы поживаете? Вы прекрасны и так молодо выглядите в ваших новых
листочках, что я не могу не выразить вам своего восхищения.<br />
Азалия, совсем недавно скинувшая свой старый зеленый наряд, казалась совсем
юной в своем новом нежно-зеленом платьице. Немного смущенная словами доброго
Плюща она приветливо ответила: – Милый Плющ, спасибо за добрые слова, но сейчас
мне мучительно душно – щедрое солнышко так сильно припекает мои новые нежные
листочки! Боюсь, они совсем сгорят, и я не смогу снова расцвести. Но я не хочу
отодвинуться от окна, без света я погибну! А вы, милый Плющ, как вы переносите
такую жару?<br />
- О, что касается меня, так я очень вынослив, но все же предпочитаю
прохладную тень. Кто ее не любит в жару? – ответил Плющ, а затем сочувственно
добавил: – Сударыня, мне вас очень жаль, и я постараюсь вам помочь. Пожалуйста,
потерпите немного. Я направлю все свои стебельки вверх к потолку и устрою вам и
всем остальным цветам замечательную тень, в которой вы сможете отдохнуть от
жары!<br />
- Благодарю вас от всего сердца, благородный Плющ. Я, конечно, потерплю, но
сможете ли вы поднять свои стебельки так высоко?! Ведь на них столько
листочков!<br />
- Постараюсь, у меня сильные мускулы! Я же смог дойти до вас! Когда-то и это
казалось мне невозможным, - ответил Плющ и тут же принялся за работу.<br />
Он изо всех сил напрягся и начал поднимать конец стебелька от стола, на
котором стояла Азалия, к оконной раме. Это было непросто: Плющ кряхтел,
тужился. Крошечные капельки пота появились на стебле и стали стекать на
листочки. Наконец, концом стебля Плющу удалось облокотиться о скользкое оконное
стекло, и он смог отдышаться. Затем, набравшись сил, Плющ снова зашагал по
стеклу. Оконное стекло было гладкое, скользкое, не за что было зацепиться. С
каждым шагом Плюща на его стебле появлялся новый листик, который на один шажок
удлинял зеленую дорожку, устремленную к потолку. Иногда стебель Плюща срывался
и устало падал, но, передохнув минуту, Плющ снова поднимал его. Так, шажок за
шажком, листик за листиком Плющ упорно шел к своей цели. К вечеру Плющ устал и
не мог уже двинуть ни одной своей ножкой.<br />
Но на другое утро он проснулся раньше всех цветов и с новыми силами принялся
за работу. Шаг за шагом, листочек за листочком он упрямо полз по стеклу своими
стебельками и говорил сам себе: “Еще немного, еще чуть-чуть, еще шажок, еще
один, только бы дотянуться до верхней рамы…” Он полз и мечтал о том, как цветы
облегченно вздохнут, радостно наслаждаясь тенью, которую он им подарит. А
больше всего он думал об Азалии.<br />
Когда днем пришла Мария и с лейкой в руках подошла к своим питомцам, она
ахнула от изумления, чуть не выронив из рук лейку с водой. Высоко поднятые
стебли Плюща закрыли Азалию и другие цветы от палящих лучей полуденного солнца.
Азалия сияла зеленой свежестью, как когда-то зимой, когда Мария только купила
ее. Мария все поняла и с восхищением стала наблюдать за стебельками Плюща,
снизу доверху закрывшими своими нежными зелеными листочками весь угол окна.
Стебельки Плюща теперь первыми принимали на себя удары горячих лучей, и сквозь
них в комнату легко струился мягкий солнечный свет. Герань, Цикламен,
Декабрист, Хризантема вздохнули с облегчением и приподняли свои головки,
благодарно шелестя листочками. А больше всех радовалась Азалия. Мужественный
Плющ своими стебельками нежно касался ее, и они о чем-то шептались. Мария
обильно полила Плющ и подумала: “Надо поливать его больше, ведь он так нужен
моим цветам!”</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-75000225404940276982013-11-06T00:41:00.001-08:002013-11-06T00:41:57.898-08:00Спокойствие, только спокойствие<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS6DWuxL2ovxv899MLP76AkLltj8wW9R0Ve8Fckaqzo-U99YMCm0aAr1NZgUnxZo_7PAgoTeIRHhxNi5LNaFhZtvORt5yUfedDBZ3d0A_BhFJysA7pUoukzXivKmP5egwDGPFjC2E1B0qt/s1600/%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%81.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="201" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjS6DWuxL2ovxv899MLP76AkLltj8wW9R0Ve8Fckaqzo-U99YMCm0aAr1NZgUnxZo_7PAgoTeIRHhxNi5LNaFhZtvORt5yUfedDBZ3d0A_BhFJysA7pUoukzXivKmP5egwDGPFjC2E1B0qt/s320/%D0%BE%D1%84%D0%B8%D1%81.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Почему многие люди не любят понедельники?</div>
<div class="MsoNormal">
Да-да, конечно, начало рабочей недели. Но дело, не в самом
факте, а, согласитесь, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>в том, что так
или иначе, в рабочее время резко увеличивается количество неприятностей. То не
успеваем сделать что-то срочное, то не подписываются договора, то не выплатили
премию, которую в мечтах уже давно потратил..</div>
<div class="MsoNormal">
И ночью мы не можем уснуть потому, что мысли о работе не
дают покоя. А <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>утром чувствуем себя
«разбитыми». А если прибавить еще неприятности в семье…</div>
<div class="MsoNormal">
Что же делать?</div>
<div class="MsoNormal">
Да, я знаю, Интернет переполнен разными советами на темы
релаксации.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Но в этой статье я хочу
рассказать о том, что помогает расслабиться мне. Это не советы психолога,
скорее такие – себе житейские советы, но<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>это испытано много раз, отлично действует!</div>
<div class="MsoNormal">
</div>
<a name='more'></a><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="mso-list: Ignore;">1.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span>Первое
и самое простое. Глубокий вдох и медленный, плавный выдох. Важно
сосредоточиться на том, как вы дышите. Послушайте звук вдоха и выдоха,
почувствуйте, как при вдохе поднимается ваша грудная клетка, а при выдохе
опускается, как прохладный воздух проходит через нос и в горле становится
прохладно. Короче, вы должны сосредоточиться на ваших органах чувств.
Упражнение это можно делать где и когда угодно. Конечно, будет идеально, если
вы сможете выйти на улицу или постоять возле открытого окна. Уйдет эмоциональное
напряжение и прояснятся мысли. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="mso-list: Ignore;">2.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span>Следующее
упражнение я делаю, когда ворочаюсь в постели и не могу уснуть. Я прочитала о
нем в художественной литературе, к сожалению, не помню где именно. Попробовала,
мне понравилось. Вот теперь использую. Итак: закрываете глаза и представляете
прямоугольник. Смотрите на левый верхний угол и вдыхаете воздух, считая до 4,
переводите глаза на верхний правый угол<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>- выдох на 4 счета. Переводите глаза на нижний правый угол – вдох на 4
счета, переводите глаза на нижний левый угол – выдох и одновременно мысленно
произносите «покой» ( или «я спокойна», кому как нравится). Важно: глаза должны
обязательно двигаться под веками. Засыпаю почти мгновенно.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="mso-list: Ignore;">3.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span>Вы,
может быть, удивитесь, но очень помогает расслабить простая ходьба. Когда вы чувствуете
сильный эмоциональный перегруз, когда вы гневаетесь, огорчены и готовы
сорваться на ком-нибудь, просто пройдитесь пешком несколько остановок.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Или погуляйте в парке. Слушайте звуки,
которые вас окружают, шум деревьев, звук ваших шагов, приглушенные голоса
людей. Смотрите не себе под ноги, а по сторонам. Вы обязательно увидите
что-нибудь красивое, интересное <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>или
смешное.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt;">
Лично я после получаса такой
прогулки чувствую себя отдохнувшей и готовой не тянуть все рабочие неурядицы домой.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="mso-list: Ignore;">4.<span style="font: 7.0pt "Times New Roman";"> </span></span>Этому
упражнению я научилась на курсах Норбекова. Как оказалось, дышать можно не
только носом, а любым органом. При этом уходят боли и дискомфорт. Вы
расслабляетесь. Упражнение выполняется достаточно легко. Желательно сесть или лечь.
Закрыть глаза. Дышать в спокойном темпе, так, как вам удобно. Почувствовать,
что вдыхаете прохладный воздух, а выдыхаете теплый, т.е. чередование
холод-тепло. Потом попробуйте «подышать», например, ладонями рук. Вдох –
ладошкам прохладно, выдох – тепло. Я еще представляю, что ладошки согревает
летнее солнышко, а потом я опускаю их в прохладный ручей. Таким же образом
можно «дышать» любым органом, за исключением сердца и мозга. <span style="mso-bidi-font-family: TTE1D50EC8t00;">Основной эффект от такого дыхания –
чувство легкости и расслабленности. Улучшается настроение, повышается тонус.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
Это самые простые упражнения и их
легко выполнить. Несмотря на свою простоту, они очень эффективны.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
Конечно, существуют специальные
методы работы с различными эмоциями. Общая идея такова: находясь в определенном
эмоциональном состоянии, можно достаточно легко (проверено на себе и на
множестве клиентов) представить себе материальный образ эмоции, который имеет
вес, запах, звук и т.д. Например, страх может видеться как жаба или паук. У каждого человека образ страха или любой другой эмоции будет индивидуальным. Эти образы являются «языком бессознательного», как
говорил К.Юнг. Преобразуя их, мы, соответственно, говорим на языке
бессознательного. А язык этот отлично воспринимается нашим подсознанием. Поэтому
преобразование образов,<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>происходящее в
соответствие с правилами и законами психологии, меняет эмоциональное состояние
и в корне решает<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>проблему. </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 18.0pt;">
Помимо всего прочего, метод
преобразования образов эмоций, очень комфортен для клиента.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: 36.0pt;">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-45005866764289695362013-10-28T07:08:00.000-07:002013-11-06T00:13:24.860-08:00Книжная эстафета<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRNvGcMLEXFTsPiZCI8d65ddNKuqlg6p_wsPDHx9aiZnGI-FZlA5Rk8kc0-rjFtqY5O_y-d-GdS6Qf4i4R94ovvSqaBEN78dyKUl06f9WYUIG18jiQkDQTX9QM0iRmqo1SllKxH3ga9S6H/s1600/%25D0%25BA%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B3%25D0%25B0.jpeg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgRNvGcMLEXFTsPiZCI8d65ddNKuqlg6p_wsPDHx9aiZnGI-FZlA5Rk8kc0-rjFtqY5O_y-d-GdS6Qf4i4R94ovvSqaBEN78dyKUl06f9WYUIG18jiQkDQTX9QM0iRmqo1SllKxH3ga9S6H/s320/%25D0%25BA%25D0%25BD%25D0%25B8%25D0%25B3%25D0%25B0.jpeg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; mso-outline-level: 3; text-align: justify; text-indent: 27.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Чтение для меня – это отдых. Это возможность пережить
захватывающие<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>дух приключения, смеяться
и плакать вместе с героями книг, узнавать что-то новое. Мне нравится запах
книг, шелест страниц. Поэтому, увидев н</span><span lang="EN-US" style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: EN-US;">а </span><span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">блоге <a href="http://shabalina-elena.blogspot.com/2013/09/blog-post.html">Елены Шабалиной </a>«книжную
эстафету», я решила ее продолжить. Во-первых, мне всегда очень приятно говорить
о чтении, во-вторых, может быть, кто-то откроет для себя такой удивительный мир
книг, а кто-нибудь из тех, кто обожает чтение так же, как и я, продолжит эту
эстафету.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; mso-outline-level: 3; text-align: justify; text-indent: 27.0pt; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Итак:</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Где Вы
обычно читаете?</span></b><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-left: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> Обязательно перед сном, лежа в постели.
Чтение интересной книги позволяет мне переключиться, от забот и тревог
прожитого дня на отдых. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">В самолете, поезде, в аэропорту, в общем, в
дороге. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">На пляже. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Чтение для меня – это бонус, поощрение. Уходя
утром на работу, я знаю, что день обязательно закончится приятным чтением. Эта
мысль очень повышает настроение.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 7.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Книжная закладка или просто
листок бумаги?</span></b><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div align="center" class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-align: center; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Красивая закладка. У Лены прочитала идею об
использовании в качестве закладки, картонки с аффирмациями. Хм-м, интересно,
обязательно попробую.<br style="mso-special-character: line-break;" />
<br style="mso-special-character: line-break;" />
</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Вы
можете остановиться во время чтения или Вам нужно обязательно дочитать до конца
главы?</span></b><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Все зависит от того, насколько захватывают
меня события, о которых я читаю. Иногда, просто не могу остановиться. Бывает,
чтение настолько увлекательное, что приходится бороться с тем, чтобы плюнуть на
все неотложные дела и взять в руки книгу.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 7.0pt; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; border: none windowtext 1.0pt; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Вы едите или пьете во время
чтения?</span></b><span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 14.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Нет, никогда.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 7.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Телевизор или музыка во время
чтения</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Нет. <a href="http://www.blogger.com/null" name="more"></a>Чтение – это процесс,
который полностью поглощает мое внимание. Когда включен телевизор, я могу
заниматься уборкой, шитьем, вязанием и т.д.<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>А чтением я привыкла наслаждаться в тишине.</span><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 7.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">По одной книге за раз или
сразу несколько?</span></b></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Художественная литература – для отдыха. Пока
не закончу одну книгу– другую не начинаю.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Профессиональную, психологическую литература читаю
в течение рабочего дня.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Книги по
психологии часто «дополняют» друг друга, поэтому я могу перескакивать с одной
книги на другую.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 7.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Какую книгу вы перечитывали
несколько раз и могли бы с удовольствием перечитать еще?</span></b></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></b><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">В детстве я перечитывала книги по многу раз.
Вся «Библиотека приключений» (выходила в Советском Союзе такая серия) была
прочитана от корки до корки раз пять, наверное. До сих пор имена Адамов, Марк
Твен, Стивенсон, Ефремов, Дюма<span style="mso-spacerun: yes;">
</span>(перечислять можно очень долго), звучат для меня как символ чего-то
радостного, предвкушения праздника. Став взрослой, к сожалению, не могу
позволить себе роскошь перечитывать какое-то произведение много раз. Хотя, к
некоторым, возвращаюсь время от времени. Я, вообще, считаю, что книга, которую
хочется прочитать соответствует состоянию души.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Когда на душе «кошки скребут», читаю Антуана
де Сент- Экзюпери, дневники Льва Толстого, Айтматова. Нахожу в этих книгах
ответы на многие волнующие меня вопросы. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Когда хочу отдохнуть, читаю Устинову, когда
хочется, чтобы чтение захватывало дух – качественную фантастику.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Совсем другое дело литература по психологии.
Здесь я перечитываю книги по многу раз, использую их как справочники. Конечно,
все время учусь и развиваюсь. Прочитать хочется очень многое, но читаю то, что
в данный момент наиболее актуально.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 7.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Читать
вслух или про себя?</span></b><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Себе читаю про себя. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Когда дети были маленькие, я им читала вслух
очень много детских книжек. Наблюдала, что нравится больше всего. Когда они
пошли в школу, начала приучать их к самостоятельному чтению: начну какую-то
интересную книжку, прочитаю несколько страниц, а потом прошу их прочитать
немного. Сначала несколько предложений, потом несколько страниц. Моя дочурка в
5 лет прочла свою первую книгу «Три поросенка». Сын читал Носова в 7 лет.
Сейчас оба они заядлые читатели. Часто ругаю сына за то, что зачитывается до
часу ночи.</span><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Пропускаете
ли вы страницы во время чтения?</span></b><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Да, когда очень не терпится узнать, что же
дальше</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 7.0pt; mso-bidi-font-size: 14.0pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; border: none windowtext 1.0pt; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Бережно ли вы читаете книги?</span></b><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.0pt;">Да.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Вы
пишете в книгах?</span></b><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Нет, никогда. Что касается профессиональной
литературы, то мне удобнее сделать ментальную карту книги. Так информация для
меня выстраивается в стройную систему и ее легче запоминать и применять.</span><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; border: none windowtext 1.0pt; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Хотели бы
написать свою собственную книгу и о чем?</span></b><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-size: 14.0pt;">Да, это в ближайших планах. Пока еще смутно вижу ее
структуру. Определенно, это будет мини-книга для моего сайта, и, конечно же, о
взаимоотношениях в семье.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 7.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Какие книги предпочитаете –
бумажные или электронные и почему?</span></b><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Вся профессиональная литература у меня в
электронном виде. Просто, в наших магазинах, бывает, очень трудно купить книгу
по психологии, которая необходима. С <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Интернетом это сделать гораздо проще. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Пока не появился планшет, художественную
литературу читала в бумажном виде. Сейчас читаю на планшете. Опять-таки, легко
скачать именно то, что хочется почитать. Можно отрегулировать шрифт. Удобно
брать с собой планшет в поездки, т.к. с тобой едет целая библиотека. Хотя,
конечно, читаю и в бумажном варианте.</span><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">А
может быть, вы слушаете аудиокниги?</span></b><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Нет. Я визуал, мне<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>трудно воспринимать информацию, которую мне
читают. Мне нужно ее видеть</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 7.0pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Легко ли найти нужную книгу в
вашей библиотеке или поиски занимают продолжительное время? </span></b><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Легко. Я знаю, где и что у меня находится</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Как
выбираете новые книги для чтения?</span></b><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;"> </span><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span>Есть
любимые авторы, и я с нетерпением жду от них новых произведений. Или любимые
серии. Например, мы с детьми с нетерпением ожидали выхода новых книг про Гарри
Поттера. А вообще, место, где я могу снять стресс – это книжный магазин. Я хочу
купить все и сразу, жаль, что это невозможно. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; border: none windowtext 1.0pt; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Одалживаете ли свои книги
знакомым и берете ли почитать?</span></b><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;"> </span><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Стараюсь не делать этого. Заметила, что книги, которые даешь почитать,
возвращаются очень редко. Да и с возникновением электронного чтива, такая
необходимость отпала.</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-size: 12.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><span style="font-size: 7.0pt;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Какие
три книги вы возьмете с собой, если они станут единственными на протяжении
одного года. </span></b><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-bidi-font-weight: bold;">Это самый трудный для меня вопрос. Я делаюсь
несчастной, если я ограничена в выборе книг. Не буду отвечать, не хочу</span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="tab-stops: list 45.0pt; text-indent: -18.0pt;">
<span style="font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-fareast-font-family: Arial;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><b><span style="background: white; border: none windowtext 1.0pt; color: #339966; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-border-alt: none windowtext 0cm; padding: 0cm;">Кому Вы хотите предложить
этот опрос?</span></b><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Эстафета передается трем любителям книг, которые сами хотят продолжить
это движение.</span><span style="font-size: 12.0pt;"></span></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgBd2s6YB5xaTYPO2y6Z8pbY9urnv1JDXpQQ9zdKOiPUME1rPZMpOZ08G-GTE0MXZU4DaMWcxmKZHW3h886YG28veQvcx5hU-lms1FWdMoMgkusKjXnmPE3XTCIzvmVpfWgWhdOqHxcSQO/s1600/%25D1%258D%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D1%2584%25D0%25B5%25D1%2582%25D0%25B0.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhgBd2s6YB5xaTYPO2y6Z8pbY9urnv1JDXpQQ9zdKOiPUME1rPZMpOZ08G-GTE0MXZU4DaMWcxmKZHW3h886YG28veQvcx5hU-lms1FWdMoMgkusKjXnmPE3XTCIzvmVpfWgWhdOqHxcSQO/s1600/%25D1%258D%25D1%2581%25D1%2582%25D0%25B0%25D1%2584%25D0%25B5%25D1%2582%25D0%25B0.jpg" /></a></div>
<br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Любители книг, настоящие и будущие,
минуточку внимания! Примите участие в этой необычной эстафете. Для этого
напишите в комментариях о своем желании. Потом на своем блоге ответьте на эти
вопросы, указав, от кого вы переняли эстафету и отпишитесь об этом здесь. Так
вы в данной статье сможете получить ссылки на свои статьи, как символ передачи
эстафеты.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: EN-US;">P.S. </span><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">Е</span><span lang="EN-US" style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: EN-US;">сли </span><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">В</span><span lang="EN-US" style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: EN-US;">ам нравится мой блог</span><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">,</span><span lang="EN-US" style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: EN-US;"> и </span><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">и Вы хотите первыми
узнавать о новых статьях, внесите свой адрес в форму колонки справа, и Вы
всегда будете получать на почту все обновления. Если Вам понравилась статья,
поделитесь ею – нажмите на кнопку Вашей любимой социальной сети.</span></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span lang="EN-US" style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt; mso-ansi-language: EN-US;">P.S.S. Этим летом мы с семьей ездили в Питер. Конечно, это город,
который оставляет незабываемые впечатления: роскошные дворцы, </span><span style="background: white; font-family: Arial; font-size: 10.5pt;">красивейшая
архитектура, просторы Невы и совершенно особенная атмосфера. А еще мы видели в
Питере бомжа. Он сидел на Невском, пригревшись на солнышке, и увлеченно читал
книгу…</span><span style="font-size: 12.0pt;"><br style="mso-special-character: line-break;" />
<br style="mso-special-character: line-break;" />
</span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 9.0pt;">
<br /></div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-44348211857220529902013-10-24T02:33:00.000-07:002013-10-25T08:02:44.965-07:00Интересный тест<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
Психологические тесты не всегда заумные и долго выполнимые. Мне очень
нравятся рисуночные и проективные методики. Перед вами один из таких тестов.
Пройдите его и вы поймете, какой вы замечательный. <br />
<div style="text-align: justify;">
Не задумываясь, выберете дерево, которое кажется
вам наиболее привлекательным на рисунке.</div>
<div style="text-align: justify;">
А потом посмотрите ваши результаты</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXV-bO5E-WF_NZS0J4QihK4LXe7g4zdeVgBrAn0rY4tlizS1FjYb7hrVX1HDl4uBq-o7sWNS-pP1jrh4bjE9P4WFDvnokarbc0uzHCME4pM_-oaE917kxCoiikcOJUieIHbtl1BTGje2ZV/s1600/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="611" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXV-bO5E-WF_NZS0J4QihK4LXe7g4zdeVgBrAn0rY4tlizS1FjYb7hrVX1HDl4uBq-o7sWNS-pP1jrh4bjE9P4WFDvnokarbc0uzHCME4pM_-oaE917kxCoiikcOJUieIHbtl1BTGje2ZV/s640/%D1%82%D0%B5%D1%81%D1%82.jpg" width="640" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Для просмотра результатов нажмите ДАЛЬШЕ<br />
<br />
<a name='more'></a><br /></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
</div>
<div align="center" style="text-align: center;">
<u>Результаты Тест личности:</u></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1. </b>Щедрый и моральный. Вы
стремитесь стать лучшими. У вас высочайшие амбиции и стандарты. Людям может и
показаться, что с вами трудно, но труднее всего вам с самим собой. Вы усердно
работаете, но вы не эгоист. Вы работаете, потому что хотите сделать мир лучше.
Вы любите, пока вас не ранят. А после… все еще не перестаете любить. Очень мало
людей могут оценить по достоинству все, что вы делаете.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2.</b> Увлекательный и правдивый. Вы
ответственный человек, который любит заботиться о других. Вы верите в честную
работу и легко берете на себя обязательства. У вас хороший характер. Вы
вызываете доверие у людей. Вы яркий, быстрый и остроумный. У вас всегда есть
что-то интересное, что рассказать.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3.</b> Умный и задумчивый. Вы
отличный мыслитель. Ваши мысли и идеи — самое важное. Вы любите обдумывать свои
теории и взгляды в одиночестве. Вы интроверт. Вы ладите с теми, кто любит
думать и учиться. Вы никогда не бываете поверхностным. Вы тратите много
времени, раздумывая о морали. Вы пытаетесь делать то, что правильно, даже если
большая часть общества с вами не согласна.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4.</b> Проницательный и философский.
Вы уникальный, единственная в своем роде душа. Рядом с вами нет никого, даже
слегка, похожего на вас. Вы интуитивный и немного причудливый. Вас часто
понимают неправильно, и это вас ранит. Вам необходимо личное пространство. Ваше
творчество необходимо развивать, оно требует уважение окружающих. Вы человек,
которых отчетливо видит темные и светлые стороны жизни. Вы очень эмоциональный.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5.</b> Уверенный и доминирующий. Вы
очень независимый. Ваш принцип «Сделаю сам». Полагаетесь только на себя. Вы
знаете, как оставаться сильным для себя и людей, которых вы любите. Вы знаете,
чего хотите, и вы не боитесь идти на встречу этому. Единственное, что вам
требуется от людей то, чтобы они были искренни с вами. Вы готовы к правде.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>6.</b> Добрый и чувствительный. Вы
легко строите отношения с людьми. У вас есть много друзей, и вы любите делать
их жизнь лучше. У вас теплая и светлая аура. Люди чувствуют себя крайне
спокойно в вашем присутствии. Вы каждый день думаете, как стать еще лучше. Вы
хотите быть интересным, проницательным и уникальным. Вам необходима любовь,
более чем кому-либо в мире. Вы готовы любить тех, кто не любит вас в ответ.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>7.</b> Счастливый и невозмутимый Вы
чуткий, понимающий человек. Вы слушаете внимательно и без осуждения. Вы
считаете, каждый человек имеет свой собственный путь в жизни. Вы легко
принимаете события и людей. Вы стрессоустойчивый, редко беспокоитесь. Вы, как
правило, очень расслабленны. Всегда хорошо проводите время, при этом, не
сбиваясь с собственного пути</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>8.</b> Очаровательный и энергичный
Вы веселый, смешной человек. Вы находитесь в гармонии со всем миром. Вы
спонтанный. Всегда полны энтузиазма. Вы всегда «За!», особенно если речь идет о
каком-нибудь приключении. Вы часто удивляете и шокируете людей. Но что
поделать… вы просто всегда остаетесь самим собой. Вам все интересно, вы легко
увлекаетесь. Если что-то вас интересует, вы не успокоитесь, пока не изучите это
досконально.</div>
<div style="text-align: justify;">
<b>9.</b> Полный оптимизма и удачливый
Вы верите, что жизнь — это подарок, и вы пытаетесь сделать как можно больше и
воспользоваться как можно большим из того, что вам было дано. Вы безмерно
гордитесь тем, чего добились в жизни. С теми, кого любите, готовы разделить все
радости и горести. У вас очень здоровый взгляд на жизнь. Вы видите, что стакан
(по крайней мере)наполовину полон. Вы используете любую возможность, чтобы
прощать, учиться и расти. Жизнь слишком коротка, чтобы делать что-нибудь иное.</div>
<div class="MsoNormal">
<br /></div>
<br />
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-26520675925960933302013-10-22T01:04:00.001-07:002013-11-11T05:47:41.522-08:00Он ДОЛЖЕН знать<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRDsQ7Jn81RvPCflcZXA6CrgsOcad8w3-3NXR9igbd0By99_j4jFFI8M5DRVrkPwe-CgxaS4jMJv_dITXnEqtb6e_7ReV_EFR0mFpkEv-db3ph8FA3PhkLmC-Hn1LwBNtW4rSTB8vkJMHk/s1600/%D0%B4%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%8F.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="226" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjRDsQ7Jn81RvPCflcZXA6CrgsOcad8w3-3NXR9igbd0By99_j4jFFI8M5DRVrkPwe-CgxaS4jMJv_dITXnEqtb6e_7ReV_EFR0mFpkEv-db3ph8FA3PhkLmC-Hn1LwBNtW4rSTB8vkJMHk/s320/%D0%B4%D0%BE%D0%B3%D0%BE%D0%B2%D0%BE%D1%80%D0%B8%D0%BC%D1%81%D1%8F.jpg" width="320" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Меня иногда спрашивают мои клиенты, ссоримся ли мы с мужем.</div>
<div class="MsoNormal">
Конечно, ссоримся. Думаю, нет на свете ни одной пары,
которая никогда бы не поссорилась. Хотя, у нас, происходит это достаточно редко
и, в основном, по пустякам. </div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;">Д</span>ело
не в этом, а в том, имеют ли последствия наши разногласия. Ведь можно
поругаться так, что несколько дней друг друга видеть<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>не сможешь, а можно «выпустить пар» и принять
решение, которое устраивает обоих. Вот, например.</div>
<div class="MsoNormal">
На днях я попалась на своем убеждении, что мой муж умеет
читать мои мысли. Вы тоже иногда думаете, что ваши мужья будут совершать нужные
действия без ваших подсказок, да?<br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal">
Конечно, дело выеденного яйца не стоило. Все очень просто<span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;">:</span><span lang="EN-US"> </span>нужно
было вынести из квартиры велосипед, который ужасно мешал. Любая женщина
понимает, что велосипеду в квартире не место, вы согласны?</div>
<div class="MsoNormal">
Вот и <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>для меня это было
само собой разумеющимся.</div>
<div class="MsoNormal">
Я каждый день ждала, что муж вынесет велосипед, и ничего
мужу не говорила (ну, я же уверена, что он думает так же как и я).</div>
<div class="MsoNormal">
Наконец, терпение мое лопнуло, и я на повышенных тонах
спросила, когда же состоится столь долгожданное перемещение. На что муж, тоже
на повышенных тонах, ответил, что никогда, и достаточно логично обосновал свою
точку зрения. Добавив при этом, что нечего так орать.</div>
<div class="MsoNormal">
Компромисс в этот раз был найден, но дело не в этом.</div>
<div class="MsoNormal">
В очередной раз я сказала себе, как важно все проговаривать.
Не только то, что я думаю и планирую, но и те чувства, которые я испытываю. И
делать это спокойно и уверенно, желательно без эмоций.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>И, конечно, <span style="mso-spacerun: yes;"> </span>выслушать другого. И суметь принять его точку зрения,
если в этот раз он прав. И не чувствовать при этом себя побежденной, а дать
понять ему, что он мудрый и умный. </div>
<div class="MsoNormal">
Почему – то, гораздо легче не прямо говорить обо всем, а
намеками. Лежит пыль – пальцем написать «вытри пыль», разбросана одежда –
свалить ее в кучу на полу. Я уверена, что все мы, будучи подростками, получали
подобные послания от наших мам. А будучи мамами, сами оставляем своим детям
подобные намеки. Лично мне неохота в сотый раз говорить одно и тоже. Ведь все
равно не доходит. А помните, как мы в детстве, видя сваленную на полу одежду, скрежетали
зубами от злости …</div>
<div class="MsoNormal">
В отношениях с партнером тоже, как-то легче, намекнуть. Или
и вовсе промолчать, будучи уверенными, что наш партнер точно знает, чего нам
хочется, о чем мы думаем и что мы чувствуем. А когда он делает не так, как нам
хотелось, возмущаемся. Ссора, маленькая трещинка в отношениях, еще ссора, еще
трещинка. И, в конце концов, мы стоим<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>на
разных сторонах огромного оврага.<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>И
оказываемся перед выбором: строить мост или, может, плюнуть на все и уйти.</div>
<div class="MsoNormal">
И далеко не всегда выбираем строить мост.</div>
<div class="MsoNormal">
Так почему же мы так боимся открыто общаться?</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com1tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-84239807951134792072013-10-10T03:08:00.001-07:002013-11-11T05:47:13.061-08:00О бедной рутине замолвите слово.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjf1kpiJXrJ2oAaIebd2mXlE6dtVmbeuqUjoxCs0InxVW9NW7aAvXm7zRe848Me2Q5K1WCwWpgDHBXJyGqon0Q4YhEAeOfHYhkK7mWDAnKUYD9uL8Eg1lFR-CS2ulWiXHh2XpJH2yh6Srs/s1600/%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%8F+%D0%BA%D1%83%D1%85%D0%BD%D1%8F.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgjf1kpiJXrJ2oAaIebd2mXlE6dtVmbeuqUjoxCs0InxVW9NW7aAvXm7zRe848Me2Q5K1WCwWpgDHBXJyGqon0Q4YhEAeOfHYhkK7mWDAnKUYD9uL8Eg1lFR-CS2ulWiXHh2XpJH2yh6Srs/s320/%D0%B2%D0%B5%D1%81%D0%B5%D0%BB%D0%B0%D1%8F+%D0%BA%D1%83%D1%85%D0%BD%D1%8F.jpg" width="213" /></a></div>
<div class="MsoNormal">
Наши средства массовой информации, влияя на умы и сердца
людей, внушают нам определенные установки. Все чаще мне в прессе попадаются
статьи о скуке в браке. Волей – неволей, даже не читая статьи, а просто
просматривая заголовки, мы внушаем себе: жизнь в браке становится рутинной и
скучной. Именно об этом афоризм, который каждый из нас слышал много раз:
«Любовная лодка разбилась о быт». Ведь понятно, что быт – это как раз и есть
рутина. Особенно хорошо это знают женщины. Может быть, именно поэтому молодые
люди сейчас не спешат создавать семьи. Боятся ответственности, каждодневных и
скучных обязанностей, выполнение которых часто воспринимается как
несправедливая нагрузка. И почему-то, никто не думает о том, что выполнение
рутинных действий, в итоге, приносит просто замечательные результаты. И наши
любимые люди ощущают нашу любовь<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>и
заботу.<br />
<a name='more'></a></div>
<div class="MsoNormal">
По большому счету, вся наша жизнь сплошное однообразие.
Девяносто процентов любой работы состоит из рутины и только десять процентов
приносят нам удовольствие.</div>
<div class="MsoNormal">
Процесс воспитания ребенка – сплошная рутина, наведение
утреннего марафета – каждодневно и предсказуемо, еда, сон – будничны и
привычны. </div>
<div class="MsoNormal">
Я уж не говорю о так любимом многими женщинами рукоделии. </div>
<div class="MsoNormal">
Но ведь именно монотонные действия успокаивают нас и
позволяют забыть о суете и стрессах «большого мира». Ощутить стабильность, а,
следовательно, опору и защищенность.</div>
<div class="MsoNormal">
Получается, что все, что дарит нам удовольствие, рутинно в
своей основе. И не потому ли мы так любим возвращаться домой, что там все
привычно: вещи лежат на своих местах, в холодильнике именно та еда, которую мы
любим больше всего и обстановка та, в которой мы чувствуем себя наиболее
комфортно. Было бы у нас <span style="mso-ansi-language: EN-US;"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span>все это, если бы в нашей жизни не было
рутины? Вряд ли.</div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;">P.S. </span></div>
<div class="MsoNormal">
<span lang="EN-US"><span style="mso-spacerun: yes;"> </span></span><a href="http://davay-pogovorim.blogspot.com/p/blog-page_19.html">По долгу службы</a> я выслушиваю много историй людей об их жизни. И семейной жизни в
частности. Конечно, у многих жизнь напоминает бурлящее море: ревность,
любовники и любовницы, бурные выяснения отношений, полное непонимание между
детьми и родителями. Рутина отсутствует напрочь. </div>
<div class="MsoNormal">
Вы, наверное, уже сами догадались, о чем мечтают эти люди.</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-6141769912018556894.post-13175535848426170592013-10-08T02:28:00.001-07:002013-10-08T02:28:58.119-07:00Подарок? Оставь его себе.<div dir="ltr" style="text-align: left;" trbidi="on">
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:WordDocument>
<w:View>Normal</w:View>
<w:Zoom>0</w:Zoom>
<w:PunctuationKerning/>
<w:ValidateAgainstSchemas/>
<w:SaveIfXMLInvalid>false</w:SaveIfXMLInvalid>
<w:IgnoreMixedContent>false</w:IgnoreMixedContent>
<w:AlwaysShowPlaceholderText>false</w:AlwaysShowPlaceholderText>
<w:Compatibility>
<w:BreakWrappedTables/>
<w:SnapToGridInCell/>
<w:WrapTextWithPunct/>
<w:UseAsianBreakRules/>
<w:DontGrowAutofit/>
</w:Compatibility>
<w:BrowserLevel>MicrosoftInternetExplorer4</w:BrowserLevel>
</w:WordDocument>
</xml><![endif]--><br />
<!--[if gte mso 9]><xml>
<w:LatentStyles DefLockedState="false" LatentStyleCount="156">
</w:LatentStyles>
</xml><![endif]--><!--[if gte mso 10]>
<style>
/* Style Definitions */
table.MsoNormalTable
{mso-style-name:"Обычная таблица";
mso-tstyle-rowband-size:0;
mso-tstyle-colband-size:0;
mso-style-noshow:yes;
mso-style-parent:"";
mso-padding-alt:0cm 5.4pt 0cm 5.4pt;
mso-para-margin:0cm;
mso-para-margin-bottom:.0001pt;
mso-pagination:widow-orphan;
font-size:10.0pt;
font-family:"Times New Roman";
mso-ansi-language:#0400;
mso-fareast-language:#0400;
mso-bidi-language:#0400;}
</style>
<![endif]-->
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3v430FVbfaQMtmGuSJ5CsvIFKcDlk7SGOiCwAFMsNMT8mg9aJvkmQhtxey2pCknx7h31nF6s4nq_o8cQQ_BxVgYt45BvF_d2aJ9RUmDyzWchiDYR-MVmSNLc_nPT6y7Y8UcrU7BTmdfLM/s1600/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BA.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg3v430FVbfaQMtmGuSJ5CsvIFKcDlk7SGOiCwAFMsNMT8mg9aJvkmQhtxey2pCknx7h31nF6s4nq_o8cQQ_BxVgYt45BvF_d2aJ9RUmDyzWchiDYR-MVmSNLc_nPT6y7Y8UcrU7BTmdfLM/s1600/%D0%BF%D0%BE%D0%B4%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%BA.jpg" /></a><br />
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
Вызвал «на ковер» и сделал
выговор шеф, ворчит и нападает без конца свекровь (ну, или теща), и даже самый
близкий и любимый человек может сказать: «Что ты чепухой какой-то занимаешься?
Ничего у тебя не получится».</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
<span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;">Как </span>часто, когда нас критикуют и
говорят, что<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>мы все делаем не так, у нас
«опускаются руки». Мы начинаем внутренний диалог с самим собой: «У меня никогда
ничего не получится, я ничего не значу, я неудачник». </div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
Знакомая картина?</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
Самый лучший способ справиться
с хандрой и спасти свою самооценку– это вспомнить притчу про Будду.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
Однажды Будда сидел под деревом
и предавался размышлениям. К нему пришел его идеологический противник и начал
«поливать грязью» его учение.</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
Будда спокойно слушал ругань 3
часа, а когда противник выдохся и замолчал, Будда сказал:</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
- Скажи, когда ты собираешься <span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;">к ком</span>у<span lang="EN-US" style="mso-ansi-language: EN-US;">-нибудь </span>на День Рождения и купил этому
человеку подарок, но пока не вручил его, кому эта вещь принадлежит?</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
- Конечно мне</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
- А когда ты уже подарил
подарок, кому он принадлежит?</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
- Конечно ему</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
- А если этот человек не принял
подарок и<span style="mso-spacerun: yes;"> </span>вернул его тебе обратно, кому
он принадлежит?</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
- Ну, опять мне</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
- Так вот, я не принимаю твоих
слов</div>
<div class="MsoNormal" style="margin-bottom: 12.0pt;">
Смело отдавайте людям их
«подарки» и всегда будьте в ладу с самим собой!</div>
</div>
Unknownnoreply@blogger.com2