пятница, 25 апреля 2014 г.

Оксфордский опросник счастья



Инструкция.
Вам предлагается набор утверждений о счастье. Пожалуйста, укажите, насколько вы согласны или не согласны с каждым из них по 5-тибальной шкале, где 1 балл соответствует "совсем не согласен", а 5 - "полностью согласен". 

Тестовый материал (вопросы - утверждения).

1. Я не особенно доволен/льна тем, как я живу. (-)
2. Я чувствую глубокий интерес к другим людям.
3. Жизнь кажется мне очень приятной.
4. К очень многим людям я испытываю теплые чувства.
5. Я редко просыпаюсь отдохнувшим. (-)
6. Я не возлагаю особых надежд на будущее. (-)
7. Многое кажется мне увлекательным.
8. Я всегда с большим энтузиазмом "включаюсь" в то, что делаю.
9. Жизнь хороша.
10. Мне не комфортно в окружающем мире. (-)
11. Я довольно много смеюсь.
12. Я удовлетворен/а происходящим в моей жизни.
13. Я не чувствую себя привлекательным. (-)
14. Существует разрыв между тем, чем я хотел/а бы заниматься, и тем, что мне приходится делать. (-)
15. Я очень счастлив/а.
16. Я умею видеть красоту.
17. Я всегда могу приободрить окружающих.
18. Я могу "включиться" в любое занятие, в какое захочу.
19. Я чувствую, что не контролирую свою жизнь. (-)
20. Я чувствую себя в силах принять любой вызов судьбы.
21. Я чувствую себя бодрым/ой.
22. Я часто испытываю радость и энтузиазм.
23. Мне сложно принимать решения. (-)
24. Я не чувствую, что у меня в жизни есть какой-то смысл и предназначение. (-)
25. Я очень энергичный/ая.
26. Обычно у меня получается изменять ситуации в лучшую сторону.
27. Общение с людьми не доставляет мне удовольствия. (-)
28. Я не чувствую себя здоровым/ой. (-)
29. У меня нет особенно счастливых воспоминаний о прошлом.(-)

среда, 23 апреля 2014 г.

Семья: хочу, чтобы...



Они прожили в браке десять-пятнадцать лет, у них растет ребенок, и все это время их отношения становились все более и более напряженными...

Что испытывает пара, которая понимает, что они больше не любят друг друга и единственным выходом из создавшейся ситуации является расставание? А если хочет расстаться только один, а другой всеми силами стремится избежать перемен?

Женщине, конечно, сложнее, особенно если инициатором развода является ее муж.
Здесь и ощущение своей ненужности, и злость на мужа (почему он считает, что я не права?), и страх перед одиночеством. Понимание того, что очень трудно начать все сначала, создать новую счастливую семью.
 Мужчине, на самом деле, тоже не сладко. Человек – существо социальное и не может долго быть один. Любовницы – это временный вариант, а гарантий найти свою половинку никто дать не может.
И есть еще ребенок, привычный мир которого рушится и ему, как ни крути, придется выстраивать новые отношения с родителями и, может быть, их новыми семьями.

Как был пропущен момент, когда все еще можно было наладить? И что можно было сделать? И как нужно было выстраивать отношения с самого начала?